Здравствуйте. Я постоянно думаю о самоубийстве последние пару лет. В этом году мысли стали настолько навязчивы, что уход из жизни я стала расценивать, как единственно правильное решение. Не могу покончить с собой т.к это на самом деле ничего не решит, и станет скорее всего только хуже. Проблема в том, что последние несколько лет было очень много трудностей из-за которых у меня началась депрессия. Брат алкоголик, ссоры в семьи, у мамы кредиты, переезд, расставание с любимым. Усугубилось всё тем, что, когда я окончила учёбу встал вопрос работы, но я поняла что не хочу заниматься этим. И стала учиться на того, кем действительно хочу быть. Но я начала ненавидеть себя за упущенное время. Мне жаль, что я не стала заниматься сразу тем, что было для меня важно. Сейчас бы я уже работала. А я не могу, потому что не хватает навыка, а времени остаётся всё меньше. И я опять ненавижу себя ещё больше, потому мне теперь нереально страшно устроиться куда либо, прошло два года, а я так и не смогла. Мне страшно работать, я боюсь ответственности, боюсь что не выполню поставленную задачу. Я вижу как другие люди так же не уверены, но идут, и потом у них всё хорошо. А я тупо не могу. Из-за этого страх стал невыносим, я сильно разленилась за последние месяцы, потеряла смысл жизни, стала неуверенна в себе. Мама меня поддерживает и не осуждает, потому что всю жизнь я ей помогала как могла и была ответственной, т.е поэтому она мне доверяет, но для себя я ноль без палочки. В 2016-м году и произошло расставание, весь год я была на нервах, никак не развивалась не училась. И теперь осознавая что два года прошло впустую!!! У меня нет понимания и сил, как я могу любить себя и принимать. Я ненавижу себя за упущенное время. И за то что не могу теперь работать. Мне хочется покончить с этим и с собой, потому что раньше мне казалось как здорово найти своё место, а теперь мне кажется это жутко сложно и почти невозможно, и эти мысли причиняют мне ужасную боль, потому что в глазах общества и друзей я ленивое чмо. Я хочу работать и найти себя в этой жизни. Помогите пожалуйста советом, как быть, что делать, чтобы выбраться из этого состояния?
Ekaterina , возраст: 21 / 23.03.2017
Отклики:
Здравствуйте. Во-первых, перестать себя винить, два года это не целая жизнь, главное, что вы определились с профессией, и работу если будете искать, то найдёте. Сможете помогать маме с кредитами. Предложьте брату пройти лечение от зависимости, всячески его поддержите, попробуйте помочь. Вы ещё молоденькая, личную жизнь устроете, когда встретится достойный парень. Поэтому потихонечку выходите из депрессии, есть много стимулов и мотивации для этого. Успехов!
Ирина , возраст: 29 / 23.03.2017
Ekaterina, если у Вас депрессия, то стоит обратиться к специалисту, лучше в обычной психо-неврологической сети. Так Вы не только сэкономите деньги, но и исключите риск неквалифицированной психотерапевтической помощи. Действительно, в наше непростое время нужно быть сильным человеком, чтобы отстоять свое право на достойную жизнь. " Не позволяй душе лениться, чтоб в ступе воду не толочь, душа обязана трудиться. И день, и ночь. И день, и ночь.", Так писал поэт Николай Заболоцкий. И еще он писал: " Нужно работать и бороться за самих себя ...". А, когда хочется так поступать, но не получается? Тогда придут на помощь специалисты и поддержат Вас, помогут победить депрессию. Понимаете, в депрессии возникают познавательные ошибки в мышлении, свойственные именно этому состоянию, и преодолеть их поможет психотерапевт. Желаю Вам удачи, на Вашем жизненном пути!
Константин , возраст: 42 / 23.03.2017
Просто поразительно, это в 21 год ты потеряла много времени и ты ленивое чмо??! Кто тогда я, встаёт такой вопрос. Я училась в меде 8 лет и не работала, потом стала работать участковым терапевтом, но эта работа не для меня, она специфическая, надо либо привыкнуть и терпеть, либо уходить. Я и ушла, переучилась на узкого специалиста, но они мало кому нужны в небольшом городе, и вот я вся такая "супер-чмо" как ты полагаешь, сижу без работы 3 месяц, для всех я,вероятно, тоже ленивая. Но не всегда все идеально складывается. Каждому своё. И у меня бывают срывы на этой почве, и думаешь блин лучше умереть, но посмотри вокруг, умереть всегда успеем. Что это решит?! Я хочу жить и ты уверена, тоже. Вот и живи, а на мнение окружающих не смотри и я не буду))) Все наладится. На счёт страха перед работой это есть у всех, да в разной мере, но со страхом только так: идёшь и делаешь, всякие "если и вдруг" оставляй за бортом. Даже если сначала не будет все гладко потом станет лучше, как это ни банально, но так и есть. Страхи всегда направлены в будущее, думай о настоящем и все получится. И ещё подумай о маме, что с ней будет. Я всегда думаю о своих родных при таких мыслях. И сходи в церковь. Хочешь верь, хочешь не верь, но такие мысли бывают не с потолка. Помолись обязательно.Почитай про житие св. Матроны, мне очень помогло. И тебе поможет. Если ты в Москве сходи к ней в монастырь, если нет в любом храме есть Ее икона. Удачи тебе! И море обнимашек!
Марина , возраст: 27 / 23.03.2017
Помни, "и это все пройдёт" ...
Попробуй понять, что с Тобой Настоящей Все в порядке!!! Мысли это только мысли, не поддавайся им, наблюдай их со стороны, но не следуй им! Мысли приходят и уходят, и если мы не придаём им значения, они не имеют силы. Переключись на что-то, что тебе делать легко, хочется, займись тем, что тебе нравится, просто прогуляйся, поболтай с подругой.
Не ругай себя за это состояние, просто наблюдай его, без оценки, без осуждения, без сравнения, "да, это факт, сейчас так" А что будет через час? Через 15 минут? На следующий день?
Не обращай внимания на мысли, просто начни действовать маленькими шажочками, никуда не торопись, все придёт в своё время. Я в тебя верю, у тебя все получится! Бог поможет, верь и держись. Удачи 🙃
Alice , возраст: 51 / 23.03.2017
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
Версия для печати |