Просьбы о помощи Напишите свою историю

Здравствуйте, мне очень плохо, не к кому обратиться, я надеюсь здесь меня поймут. У меня сильнейшие панические атаки, депрессия на протяжении 3-х лет и тревога. Я бы не обратилась сюда, не будь скоро школа, потому что именно к этому времени мое состояние обостряется ужасно сильно. Я много чего боюсь, мне страшно идти в школу, потому что там может случится приступ паники (а они чаще всего там и случаются) мне страшно что снова начнут издеваться одноклассники, слава богу что пока морально. Весь этот месяц я просидела как на иголках, постоянно накатывают волны паники, грусти, страха, боли. У меня нет друзей или того, кому я все это могу рассказать и довериться. . Я довольно часто болею в учебном году, в 8 случаев из 10 чтобы не появляться там. Я очень устала от такой жизни, было 2 попытки самоубийства, очень сложно решиться на третью, но страх жизни еще больше. У меня были планы на лето - я ничего не сделала. Я не могу решиться на это, с утра жду ночи, а перед сном каждый раз надеюсь не проснуться. Я доставляю мучения своей матери, окружающим, учителям, которые постоянно жалуются на мои плохие оценки, их ОЧЕНЬ много, и я не могу их разрешить, из-за недостатка знаний, из-за страха, из-за непонимания. Но самое главное я доставляю мучения себе, у меня нет смысла жить, моя нервная система висит на тонкой нитке. Еще окончательно добивает меня то, что я влюблена в своего одноклассника вот уже 6 лет, и конечно же нет никакой взаимности, он просто усмехается с меня, а его дружки еще хуже ведут себя со мной. Меня все это убивает. Я готова зацепиться хоть за самую тонкую нитку спасения, я готова пройти адский путь, я готова терпеть и ждать, я готова на все чтобы стать как обычные люди! Которые не лежат пластом и не думают о смерти, которые счастливы (я даже не знаю каково это).. Я начинала несколько раз новую жизнь, и каждый раз это оказывалось провалом, я живу как полутруп, я так хочу вырваться из этой паутины, весной я даже решила переступить через себя и подойти к незнакомым людям познакомиться, ничего не получилось, и после этого я постоянно вспоминала эти позорные моменты, хотелось удушить себя чтобы забыть это. Это не привлечение внимания, это правда крик о помощи!

Ксения , возраст: 15 / 24.08.2019

Отклики:

Здравствуй, хороший, светлый человечек.

Ты написала очень важные слова: Ты готова пройти трудный путь ("адский" не надо), просто трудный, чтобы быть счастливой. Ты знаешь, сама эта готовность - уже половина успеха. Вот почитай статью о том, как несчастные люди становится счастливыми: https://www.pobedish.ru/main/pain/schaste_neschastnyh.htm


По поводу твоего страха перед одноклассниками: если этот страх имеет невротическую природу, то сама ты с ним не справишься. Нужно сходить к неврологу или психотерапевту, тебе назначат препараты, которые уберут страх. А чтобы одноклассники не обижали - надо подумать, как не давать себя в обиду. Можно записаться в спортивную секцию (самбо или дзюдо), где научат давать сдачи.

Я так поняла, проблемы с учебой у тебя из-за того, что ты во-первых боишься, во-вторых, не понимаешь материал (опять же из-за того, что боишься). С этим - к психологу.

Не отчаивайся от неудач. Если ты твердо для себя решила пройти путь от несчастья к счастью, то ты его пройдешь. Твои попытки познакомиться с незнакомыми людьми - это попытки открыться миру, и их ни в коем случае не нужно считать позорными моментами.

Ты знаешь, все, что с тобой сейчас происходит - это просто болезненный процесс взросления. Это просто нужно пережить. После 20-ти будет полегче.

Ты обязательно станешь счастливым человеком, потому что дорогу осилит идущий.

Марина , возраст: 28 / 26.08.2019

---

Здравствуйте, Ксения.

Вы очень правильно сделали, что написали! Ваша проблема серьёзная, но она решаемая, не верьте своим мыслям, которые убеждают Вас в обратном! https://www.pobedish.ru/main/who?id=38

В первую очередь необходимо понять, что суицид это совсем не выход. На сайте достаточно материала, чтобы убедиться в этом, например, в разделе сайта "Про смерть".

А если не выход, значит убегать от проблем в эту мысленную ловушку нельзя, более того, этого очень не безопасно, Ваши две попытки подтверждают мои слова да и на сайте много материала на эту тему.

По поводу Ваших страхов тоже есть прекрасная подборка материала https://www.pobedish.ru/main/strah , я думаю, что с диалога с хорошим психологом можно начать. Депрессии лечатся, необходимо обращаться к специалистам https://www.pobedish.ru/main/depress , закрываться от помощи не стоит.

Нет ничего позорного в том, что Вы хотели подойти познакомиться и ничего не получилось. Здесь не получилось, в другом месте получится, не стоит так переживать из-за одной какой-то неудачи. Все люди разные и пытаться под кого-то подстраиваться не стоит.

Если Вас лично не принимает какое-то общество, это совсем не значит, что они "правильные" , а Вы нет. Причин для неприятия может быть великое множество и большинство из них имеют своими корнями злые сорняки тех душ, которые не принимают, насмехаются или тем более ещё что-то хуже. Вы в этом совсем не виноваты!
Многие проблемы живут только у нас в голове, в реальности их не существует.


Найти друзей это не просто и не сложно, если искать там, где настоящими друзьями хотят стать. Громкие слова о дружбе это ещё не сама дружба. Почитайте, пожалуйста, дорогая Ксения материал родственного сайта о дружбе https://www.realisti.ru/main/friend

Влюблённость и любовь это не одно и тоже, как может казаться на первый взгляд. Да, влюблённость это яркое чувство и нам кажется, что это навсегда и ничего подобного не будет, но это далеко не так. Влюблённость проходит, а вот придёт к нам настоящая любовь или нет, зависит во многом уже от нас. Прочитайте и про это материал, пожалуйста
https://www.realisti.ru/main/love

В целом на сайте Реалисты.ру прекрасная подборка материала на многие очень важные жизненные вопросы для человека, желающего стать счастливым в своей жизни, чего я Вам от всей души желаю! Но для этого нужно принять твёрдое решение жить и стремиться менять свою жизнь к лучшему. Одного желания мало, необходимо заняться собой.

Ваши сегодняшние проблемы временны, поверьте, просто необходимо себе помочь и сделать это лучше со специалистами.

По своему опыту предлагаю Вам поговорить с православным священником, рассказать ему подробно о своих мыслях, страхах, попросить совета у него и молитв за себя, чем раньше человек начинает жить с Богом, тем меньше ошибок совершает в своей жизни, в первую очередь от непоправимых, к коим относится суицид- вечные страдания себе и ад уже при жизни родным, прочитайте раздел "судьба родных самоубийцы", пожалуйста, дорогой наш Человек!

Жизнь начать с нуля никогда не поздно, но чем раньше задать ей правильный вектор развития к созиданию себя, тем легче будет идти по жизни. Это не значит, что всё будет хорошо, будут и неприятности и серьёзные потери, но будут и силы и желание их пережить, бороться за свою жизнь. Помоги Вам Господь!

Виталий , возраст: Глубоко за 40 / 26.08.2019

---

Ксюша, привет! Я готова стать для тебя другом. У меня тоже есть дочка, ей скоро 10 лет, у неё тоже есть сложности в школе, но пока не такие серьёзные. Мне очень хочется тебя поддержать. Конечно, я присоединяюсь к отзывам выше и абсолютно со всем согласна, но главное это любовь! Тебе нужна любовь родителей, родных, знакомых. Ребёнок чувствует себя обиженным в школе, и часто эта позиция передаётся из отношений в семье. Хорошо было бы сменить школу, если это возможно. Но параллельно нужно обязательно поработать со специалистами (психологом например), чтобы немного повысить самооценку и уверенность в себе. Уверена, что обретая такой опыт борьбы за выживание, жизнь сделает из тебя прекрасного, чуткого, сердечного и очень сильного человека! Попробуй помогать сама кому-то (старикам, детям, животиным), тогда ты почувствуешь себя нужной, необходимой, возможно это тоже откроет для тебя какие-то новые дороги, новые контакты.

Екатерина , возраст: 38 / 26.08.2019

---

Привет,Ксения ! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Попробуй вспомнить когда и из-за чего у тебя началось это состояние.Судя по тому, что ты написала тебе нужно обратиться к психологу и психотерапевту, потому что одной с таким тяжело справиться.Насколько это возможно старайся нейтрально относиться ко всяким оскорблениям. Одноклассники не знают, как ты себя чувствуешь и как тебе тяжело. Старайся на них не обижаться. Они просто не понимают.Поищи в интернете насчёт преодоления панических атак. Не накручивай себя мыслями об оценках. Тебе нужно постараться успокоиться и не воспринимать оценки так серьёзно. Они необязательно показывают свои реальные знания.https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/izmeni
https://www.pobedish.ru/main/strah
https://www.pobedish.ru/main/smysl посмотри здесь.
Старайся отвлекаться на что-то позитивное, находить положительные моменты в каждом дне.Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в жизни,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!Ты не один!Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение) Участие в Таинствах Церкви очень помогает от депрессии.И ещё помощь другим людям.
Помощь другим людям это хорошее средство от депрессии)

Анастасия , возраст: 21 / 27.08.2019

---

Здравствуй, Ксения! Меня зовут Надежда. Ты крещёная? Если да, то у тебя ЕСТЬ могущественные друзья и покровители: твой ангел-хранитель и святая Ксения Петербуржская. Обратись к ним! Просто искренне попроси помощи. Сходи на исповедь и причастись. Есть только один непростимый грех: самоубийство. За самоубийц даже не молятся. Если после двух попыток суицида Бог сохранил тебе жизнь, значит, впереди у тебя много хорошего в этой жизни и райское блаженство в будущей. Не отворачивайся от Бога и Его милости!

Надежда , возраст: 53 / 27.08.2019

---

Здравствуйте. Ксения, поговорите с родителями, если у вас слабое здоровье, вы плохо учитесь из-за этого, часто пропускаете занятия, то может стоит перевестись на домашнее обучение?! Станет спокойнее психологически, подтянитесь в учебе, всё же у вас на носу выпускные экзамены, поступление. Влюбленность - хорошее, светлое чувство, не всем дано его испытывать, поэтому не переживайте, в будущем вы встретите доброго, порядочного человека, создадите семью. Общайтесь в интернете, на форумах по интересам, вступите в какие-то хорошие группы, спортивные, волонтерские и т.д. Успехов вам! Здоровья!

Ирина , возраст: 31 / 27.08.2019

---

Здравствуй! Ты заслуживаешь уважения, ты сильная. Эти слова я говорю, не потому что хочу тебя успокоить, а потому, что всё это действительно в тебе читается! Ты многое пережила, у тебя много испытаний в этой жизни! Но не смотря на это я вижу, что ты хочешь жить! Ты пытаешься исправить ситуацию, ты уже большая молодец, что бы ты сама о себе не думала, что бы не думали о тебе другие люди, ты очень сильный человек! Ты не виновата в этих трудностях, тебе не за что себя винить. Ты не хуже других, возможно, даже лучше некоторых!

К сожалению, в письме всего не передашь, я не знаю твоей ситуации полностью, но мне есть, что сказать.
Итак, я так понимаю сейчас тебе предстоит школа. Эта ситуация вызывает огромную тревогу. Возможно, имеет смысл перевестись в другую школу, где с новыми одноклассниками выстроить другие отношения. Если есть трудности по каким-то предметам, стоит обсудить с родителями возможность нанять репетитора. Если денег на него нет, то в интернете полно видеороликов и других материалов по любым предметам, там всё очень доходчиво объясняют, и если будешь заниматься регулярно, обязательно наверстаешь.

А главное, настоятельно рекомендую обратиться к психологу! Твоя проблемы имеют какие-то причины. А если есть причины-то всё решаемо. Я вижу, что тебе сейчас очень сложно, с такой тревогой любому человеку требуется поддержка. Если денег на психолога нет, попробуй позвонить на телефон доверия, по своему опыту говорю, очень помогает! Также в крупных городах точно есть центры психологической помощи, где собираются подростки с проблемами в общении, где они находят поддержку друг у друга. В таких центрах есть бесплатные психологи. Советую узнать, есть ли там, где ты живёшь нечто подобное.

Ты говоришь, у тебя нет друзей. Поверь, ты не одна. И их очень много в интернете, ты можешь найти друга в соцсетях, у которого такие же трудности, вы будете друг друга поддерживать.

Что касается того парня (в которого ты влюблена), почему ты влюбилась в человека, который так к тебе относится? Какие такие качества могут оправдывать такое отношение к другому человеку? Советую поразмышлять на тем, что тебе в этом парне нравится, есть ли это в других парнях? Возможно, ты его идеализируешь, подумай, какие у него есть отрицательные качества (а они точно есть). Если ты серьёзно над этим задумаешься, есть большая вероятность,что ты изменишь отношение к этому парню и эта печальная любовь закончится.

Дорогая, конечно, это не привлечение внимания! Тебе сейчас очень сложно, это никакие не выдумки! Я искренно хочу, чтобы у тебя всё наладилось. И я уверена, что у тебя хватит сил избавиться от своей тревоги, преодолеть свои страхи и наконец начать дышать свободно! Ты правда сильная, и из твоей ситуации есть выход.

Настя , возраст: 20 / 27.08.2019

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати