Всем привет. В 21 год я попал в тюрьму за наркотики. Недавно я освободился условно-досрочно. Мне сейчас 28. Целых 7 лет я был оторван от нормального адекватного мира. Девушка, с которой я хотел строить семью,естественно меня не дождалась. У неё сейчас все хорошо ,свой бизнес, постоянные путешествия (я иногда подглядываю за её жизнью в соц.сетях). А мне приходится начинать все с нуля. С работой пока не получается. У меня высшее образование и я старался во многих сферах повысить свою компетенцию даже во время отсидки. Там я даже улучшил свой уровень английского. Но сейчас, наконец-то освободившись, я нахожусь в жесточайшей депрессии. Постоянные мысли, что я испоганил свою жизнь и что я уже ничего не наверстаю. Постоянные сравнения себя с другими. Не знаю как прийти в себя и начать жить полной жизнью
Сергей , возраст: 28 / 27.03.2020
Отклики:
Привет.
Ты не исполнил свою жизнь - это опыт, который был тебе нужен. То, что сейчас ты в депрессии - это естественно, так как ты в шоке от мира, в который вышел. Люди, с которыми ты себя сравниваешь, имеют много проблем, и большинству из них не легче, чем тебе, просто ты этого не замечаешь в силу погруженности в собственные проблемы. Я думаю, тебе нужно начать ближе общаться с людьми, чтобы видеть их проблемы и то, как они с ними справляются, и стараться применить их опыт на себе. На самом деле вся жизнь впереди! И ты можешь сам выбрать, как ее прожить. Ты можешь прожить её счастливо, неся свет и добро людям , сорадуясь их радости и сочувствую их горю. Всего самого светлого!
Алеся , возраст: 22 / 28.03.2020
Здравствуй, Сергей! Думаю, стоит оставить своё прошлое в прошлом, начать жизнь заново и не сравнивать. Не знаю ни одной семьи, у кого счастье длилось бы вечно, всё меняется, страданий тех или иных в этом мире никому не удастся избежать. Главное, чтоб они нас не сломали, чтоб мы не перестали быть людьми, не перестали любить, помогать другим. Ещё давно персидский философ Омар Хайям сказал истину: "Не завидуй тому, кто силен и богат. За рассветом всегда наступает закат." И ведь действительно, за рассветом в природе неминуемо наступает закат. В природе и жизни всё циклично и схоже. Поэтому, считаю, что твои 28 - отличный, зрелый возраст, чтобы имея позади достаточное время поразмыслить над жизнью, чётко понимать чего тебе хотелось бы от жизни. Советую написать себе цели и постараться составить чёткий схематичный план из разных вариантов достижения каждой из целей, расписав текущие задачи по каждой. И не стоит расстраиваться, когда что-то будет не получаться. Постепенно всего достигнешь. Не думай также, что упустил время для семьи или детей. Могу судить по своим друзьям, знакомым - бОльшинство в свои 30 уже разведены. При этом говорят, что если бы женились условно не в 23-25, а в 30, то уже имея больше жизненного опыта сумели бы создать крепкие счастливые отношения и семьи. Поэтому, не думай, что в 28 ты столь много уж упустил. Понимаю, что может быть сложно, но начни сейчас жизнь заново. Верь в лучшее! И ни за что не сдавайся!
У меня есть знакомый, он на службе в армии превысил предел допустимой самообороны, что повлекло смерть сослуживца. Его посадили, хотя отец работал судьёй в этом же суде. Примерно в твоём возрасте он освободился, тоже не мог себя найти. Ему казалось даже, что проведя несколько лет в заключении, на него как-то иначе стали смотреть люди, охрана в торговых центрах и т.д. Но, постепенно сумел вернуться к нормальной жизни, уехал в деревню, устроился простым электриком, женился на девушке с ребёнком, свой дом, огород, хозяйство, свежий воздух, сейчас ещё свой сын появился и говорит, что, наконец, понял, что такое семейное счастье. Поэтому, не опускай рук, а имей твёрдую веру, что ты тоже можешь всё постепенно обрести и стать счастливым.
Алексей , возраст: 30 / 28.03.2020
Здравствуйте. Сергей, у каждого человека своя жизнь, свои проблемы, зачем себя сравнивать с кем-то. Понятно, что ваше прошлое не вычеркнуть, будут трудности и с устройством на работу, и с созданием семьи. Но! Всё возможно, пока живы! Тем более, если осознали свои ошибки, будете жить честно, законно. Вы молоды ещё. Всё впереди. Не унывайте и верьте в лучшее.
Ирина , возраст: 32 / 28.03.2020
Здравствуйте, Сергей.
После нескольких лет нужно время, чтобы адаптироваться к новым условиям, это не сразу. В местах лишения свободы был режим дня, дисциплина, сугубая определённость, монотонность, сейчас этого нет - рамки убраны.
Мне кажется, влияние на вас и на вашу дальнейшую жизнь будет иметь ваше собственное отношение к тому, что послужило судебному наказанию. Переосмысление произошедшего. Выводы. Думаю, важно не столько что окружающие люди подумают о нас (а много ли они о нас знают?), а что мы сами думаем, как оцениваем себя и своё влияние (доброе или наоборот губительное) на тех, кто оказался с нами знаком.
Не обижайтесь, пожалуйста, на такую мою "философию" на ваш очень практический текст, но, тут имеет значение а что для вас "нормальный мир", а что "ненормальный"? Например, для меня мир наркотиков - это уже ненормальный мир... Что в настоящий момент для вас значит "жить полной жизнью", к который вы хотите прийти "с нуля?"
Ваша история, она очень личная. Вы молодой человек, образованный, перспективный. Вы свободны даже не по корявому человеческому закону, а по закону Божественному - всегда вы делаете выбор на что потратить свою Жизнь.
Желаю вам преодолеть депрессивное состояние, понять себя; правильно распорядиться жизненным опытом, полученным очень дорогой ценой.
она , возраст: 35 / 28.03.2020
Привет Серёга.Дам несколько практичных советов на будущее.Сейчас забудь на кого ты учился и что знаешь и умеешь.Как говорится мастерство не пропьешь и не потеряешь.Навыки знания и умения которые у тебя есть.Останутся с тобой на всю жизнь.Этого не отнять.Но сейчас отложи их до лучших времён.Они наступят.И иди на любую работу.Грузчик дворник.Без разницы.Куда берут туда иди.Можешь обратится в центр занятости.Да вакансии там не сахар.Но тебе главное сейчас устроиться и зацепиться.Отработай год полтора два.Потом можешь устраиваться уже по специальности.Твои умения от тебя никуда не делись они с тобой.Плюс у тебя в трудовой уже будет стаж работы.И ты сможешь взять у твоего прежнего работодателя хорошие характеристики.А пока успокой свою психику.Ты на свободе.Нет уже той гнетущей тюремной атмосферы.Ты можешь просто выйти на улицу и погулять когда хочешь.Нет больше вынужденного общения с сокамерниками и сотрудниками колонии.Ты сам выбираешь своё окружение .Оцени это.Это ключ в новую жизнь
Сергей , возраст: 31 / 28.03.2020
Здравствуйте, Сергей . Вы не написали , есть ли у вас зависимость от наркотиков или вы были арестованы только за их распространение. Если вы не имеете зависимость от наркотиков , то вам будет легче адаптироваться в мире , но если же вы зависимы , то и тогда есть выход - это христианские реабилитационные центры. Там никто никого насильно не заставляет лечиться , но человек должен самостоятельно сделать свой выбор. Соответственно и депрессию можете там излечить , ведь это не столь физическая , но более духовное заболевание. А духовные болезни лечит только Бог. Без Божьего участия невозможно победить эту коварную болезнь , когда ничего не болит , и в то же время не хочется жить , поверьте, мне это знакомо. Господь помог мне , поможет и вам , ведь Он любит каждого независимо от статуса и положения. Для начала покайтесь и примите помощь от Бога . И тогда жизнь преобразится кардинально. Желаю вам удачного избавления от всякой депрессии. Вы сможете всё преодолеть, обрести душевный мир и стать счастливым человеком!
Иван , возраст: 53 / 28.03.2020
Взаимообразный привет! Важно, и очень значимо не сломатьса, не дать волю эмоциям, и уж точно не считать себя каким то отдельным субъектом жизни. В твоём случае, явно прослеживаетса спокойствие, смирение, это говорит об том, что за эти годы, ты не потерял себя, не потерял надежду, не на кого не обозлилса, значитьса не всё так плохо. Ведь надежда на лучшее теплитьса в твоём сердце!? Я не буду читать мораль кому и как ты испортил жизнь, в этом нет смысла, однако, счас прежде всего нужно как то переключитьса в стезю сегодняшнего дня, так сказать вернутьса, иль актуальнее сказать, начать новую жизнь, напрочь выкинуть из головы те года в заключении. Не так страшна реальность, сколько проблематично перестроитьса с того утвердившегоса режима, когда ты сидел в системе,и жить на воле, в сравнительно других условиях. Как по Русски говорит пословиц "от тюрьмы и от сумы не зарекайся" не известно, как будучи на твоём месте вёл бы себя кто либо другой, оказавшис 7 лет в заключении. Так что нет смысла себя с кем то сравнивать, иль пологать, как бы было, ежели бы вдруг что то где то, мол якобы, туда суда. У каждого свой ритм жизни, и свои амбиции, одни живут в тепличных условиях, ничего не хотят по жизни делать, другие наоборот, ничего не имеют за спиной, ни ума, ни каких либо навыков, лишь бегают по митингам как обезьяны, и во всех своих проблемах обвиняют Увожаемого Владимира Путина да сохранит его Всевышний(Свят Он и Велик) якобы все деньги у них отняли, а есть те, кто ровно двигается по жизни, рассчитывая лишь на себя, на собственные силы. В этом смысле, нет поводов себя в чём то ненавидеть, столь категорично утверждать, что жизнь потеряна. Сергей, ты нормальный,и далеко не глупый парень, всё в твоих силах, ты же целеустремлённый, а не нытик. Стоит лишь тебе адаптироватьса в нынешних условиях жизни на воли, как говоритса, социализироввтьса, как всё наладитса. Нужно какое то время. А годы, которые ты сидел в системе, нужно по сторатьса забыть, и никогда более не отождествлять себя с арестантами. По тихоньку, возвращайса в жизнь, ищи работу, ищи невесту. А эти 7 лет просто скрывай, и ни кому не рассказывай, и избавса от арестантских привычек, ежели они есть. Ведь у тебя же не написано на лице, образно говоря "господин 228" и вряд ли кто нибудь будет интерес иметь за твоё прошлое, ежели конечно ты первым не затронишь тему, иль не выдашь себя. Не надо отчаиватьса, ты чист пред законом, ты своё получил. Счас важно найти себя в нормальной жизни, а потом и об создании семьи думать. А чтобы полностью избавитьса от тени прошлого, можно законно, конечно, лучше год, полтора подождать, чтоб не вызвать подозрений, и чисто символически почистить биографию, и избавитьса от судимости. Для этого, надо поменять фамилию, иль к своей фамилии, допустим добавить, окончание "ич" иль "ский" лучше прибавить либо убавить год в дате рождения, и всё, другой человек, с чистой биографией. Сергей, не переживай, и не теряй время на роптания на жизнь, на сравнения себя с другими. Ты ещё много достигнешь в этой жизни, главное решительно двигатьса, и иметь цель. Давай как нибудь, приходи в себя устраивайса на работу, и жизнь постепенно будет налаживатьса. И ежели, при устройстве на работу по интерисуютса за трудовую книжку, и смежные вопросы зададут, можно ответить, что получал большие деньги, но работал не легально. А об судимости никогда и никому не рассказывай, чем меньше об тебе знают, тем лучше для тебя. На этом завершу, пожелав тебе всего самого светлого от Бога(Свят Он и Велик) долгих лет жизни, да сопутствует тебе успех во всех твоих благих начинаниях.
Шоҳ Искандар , возраст: 28 / 28.03.2020
Не так давно я была в подобной ситуации. Я не отбывала срок, но в жизни произошли события , которые повлекли за собой массу негативных последствий. Мне потребовалось почти 8 лет, чтобы встать на ноги. Я могу Вам сказать со 100%уверенностью: если вы не опустите руки, то встанете на ноги гораздо быстрее , чем я. Поймите, расстраиватся и переживать-это трясина, которая будет засасывать все глубже и глубже. Единственное, что остаётся-это идти вперёд.
Ольга , возраст: 31 / 28.03.2020
Анонимные наркоманы в помощь. 1.там ты можешь открыто о себе говорить, опытом делиться, другим помогать и сам помощь получать. 2.там знание твоего английского пригодится, им нужны люди, готовые за бесплатно книги переводить, помогать в общении с иностранными братьями и сёстрами анонимными. Можешь их в интернете найти, на ютубе есть спикерские, скайп группы, живые группы.
Белла , возраст: 36 / 30.03.2020
Уважаемый Сергей! Вы ровесник моему сыну. Напишу следующее...Девушка, значит она не была вашей, вот и всё. Встретите своё счастье, не торопитесь. Всему своё время. Не сходите с правильной дороги. Мы все делаем ошибки, мы жалеем о своих поступках, словах. И у нас есть возможность двигаться дальше. Упал - встал. Делай выводы и иди дальше. Молитесь за родных. Вам крепости духа и Божьей помощи! Всё наладится у Вас! И в ближайшее время, найдите возможность посетить Православный храм, возможно, поговорить с батюшкой.
Из комментариев есть очень хорошие советы - реабилитационный центр, группы АН, помощь Бога. И депрессия это ужасное состояние. Сын мой на 10 лет выпал из нормальной жизни-наркотики! Не могу передать словами этот ужас, в котором мы жили... Синтетические наркотики привели к тяжелейшему психозу, этот психоз повторялся каждые 14 дней. Потом была попытка суицида... Больницы, диагнозы. Полгода больницы. Потом он год сидел на нейролептиках, говорить он не мог, шептал с хрипом. Поэтому, что такое депрессия, мне это знакомо. Но я думаю, Вы сможете справиться с этим состоянием самостоятельно. Мира Вам в душе! Мне очень помогла помощь Господа Бога!
Наталья Владимировна , возраст: 49 / 01.04.2020
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Марина
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
