Просьбы о помощи Напишите свою историю

Мне 22. Два года назад меня разлюбила и бросила девушка, с которой мы встречались 1,5 года, я её очень сильно любил, и всё своё будущее видел только с ней. Мы с ней поссорились, как водится, из-за ерунды, но я перегнул палку в скандале, она меня бросила, я пытался её вернуть много раз, но она решительно этого не хотела и меня отталкивала. Спустя год (в прошлом году) я стал слышать от её подруг, что она скучает по мне и хотела бы вернуться. Но я испытывал тупую злобу на неё, и не шёл на шаг первым, считая, что теперь её очередь первой пойти навстречу, хотя бы написать или позвонить. В итоге так прошло 3 месяца, и я узнал, что она встречается с другим. Я почувствовал оооочень острую боль. Хотя и прошёл год, время меня ни разу не подлечило, а лишь усилило боль. Более того, мне все друзья и знакомые стали постоянно говорить, что видят их вместе, и т.д. Мне очень больно от всего этого, с этой удвоенной болью я живу уже ещё один год, и мне всё хуже и хуже. У меня резко изменился характер, я стал легче относиться к проблемам, меня мало что может тронуть или как-то вогнать в ступор, всё кажется совершенно никаким на фоне той боли, с которой я живу. У меня выработалось чувство юмора, я постоянно шучу надо всем. Это своего рода средство самозащиты. И тем не менее, я очень одинок, каждый вечер мне очень грустно. Я так и не смог найти другую, в которую бы влюбился. Просто ну никак. Это какой-то ад. Ну да ладно, тут что есть, то есть. В настоящее время проблема следующая: у меня каждую ночь учащается сердцебиение, я начинаю, фактически, сходить с ума, просыпаясь в холодном поту. И уже за этот год стал ощущать, что мотор у меня стал подшаливать. Сделать с эти ничего не могу, был у врача, сделали мне ЭКГ, обследовали. Сказали, с сердцем порядок, попей успокоительные капельки на ночь, поменьше стрессов и т.д. Я пил. Толку ноль. Ну, немного расслабляет, и всё равно, уснул - начинается пипец. Во сне я ощущаю себя одиноким и никому не нужным, а самая жесть, что вечно что-то снится из разряда "она с ним, она его любит, а я второй год никому не нужен". И по ночам меня уже полгода преследуют мысли "как же я хочу умереть..." А ещё стал стремительно набирать вес. Ходил в зал, сидел на диете, хватило на 2 месяца, потом сорвался. И сейчас у меня такие выводы: мне 22, любимого человека нет, я бесперспективный никому не нужный придурок. Очень суицидальный внутренний мир у меня стал. А раньше, будучи с ней, наоборот, очень любил жизнь и держался за неё, лишь бы с ней провести больше дней. Сейчас всё тотально пошло наоборот. Просто не хочется жить. Но главная проблема для меня, всё же, сон. Что посоветуете? Мне как-то надо это излечить, спать невозможно. Подозреваю, что такая хрень с самоистязаниями вошла попросту в привычку, и теперь вывести это будет непросто.

Слава , возраст: 22 / 01.08.2017

Отклики:

Слава, здравствуй. У меня была проблема со сном похожая, регулярно просыпалась ночью по 2 раза с ощущением паники, сердце билось. Тоже все в порядке было физически. Но был стресс на работе... не буду вдаваться в подробности. Думаю, это все от переживаний. Когда я вышла замуж и родила ребенка , все прошло само собой. Просто появилась почва под ногами , так сказать. Никакие капли и сильные таблетки мне не помогли наладить сон.
Тебе всего 22 года. Чем занимаешься ? Займись пока более важными делами - определись с профессией, для мужчины это ведь так важно. Пока нет девушки, нет семьи, есть время сделать себя. Сделай себя лучше, найди то, что приносило бы тебе радость - какое-то дело, самоотдача. Думай, пробуй, ищи. Просто живи. Прочти статью на сайте Андрея Кочергина "делайте хоть что-нибудь". Прочти его книгу "мужик с топором". Это даст тебе заряд. Ты сейчас в трудной ситуации и у тебя есть выбор - сдаться или стать сильнее, лучше, изменить себя. Я тебя прошу выбрать второе. Ты мужчина, а значит, тебе не стоит торопиться с браком, можно и в 30 жениться. Ты не будешь одинок, если поработаешь над собой. Я верю в тебя. Помоги тебе Бог.

Инна , возраст: 27 / 01.08.2017

---

Здравствуйте. Слава, поверьте, помимо девушек и отношений есть много другого интересного, полезного, первостепенного. Не зацикливайтесь. Учитесь, работайте, найдите массу хобби и увлечений. В будущем вы обязательно создадите хорошую семью, а пока развивайтесь, совершенствуйтесь, взрослейте. Всему своё время.

Ирина , возраст: 29 / 01.08.2017

---

Привет, Слава. Я сталкивалась с подобной ситуацией, когда на фоне неудачи на личном фронте, начались проблемы со сном, не могла уснуть, стук сердца и тревога это дополняли, а когда засыпала тоже снились неприятные сны, работоспособность как и самооценка были низкие. Я это исправила. Как оказалось позже, картина моего разочарования прояснилась настолько, что повода для такой моей реакции на действительность и не было, можно было просто все это пропустить мимо, не заметить и идти дальше. Возможно вы тоже это обнаружите чуть позже, когда приобретете свой опыт по выходу из кризисного состояния. По поводу сна могу посоветовать, спорт, чтение позитивной книги перед сном, чтоб мысли были хорошие, очень эффективно помолиться и попросить Божью Мать послать спокойный сон, когда бессоница или тревога, пейте чаи с ромашки, с чебрецом, с мятой, может еще какие травы найдете успокаивающие, пустырник пропейте курсом. Просто включите эти чаи в рацион, но тоже без фанатизма, чтоб не навредить. Активируйте режим поиска себя, ищите интересное перспективное дело для себя, изучайте себя, чтоб "чтоб никому ненужный придурок" заменился на мужчину. Чтоб прям вобще ударить по полной по этому недугу и дать себе сил на поиск себя, следуйте режиму питания и сна, очень важно завтракать и ложиться и просыпаться в одно и тоже время, не смотря на хотелки посмотреть еще одну серию сериала. Фокусируйтесь на хорошем, вот встали утром, вспомнили про бывшую, а потом подумайте, что больше вы бы хотели испытывать в данную минуту, вспоминать о ней или насладиться погодой, прогулкой,прогулкой на велосипеде, новым общением, сделать что-то что давно хотели. Так маленькими шагами можно обрести контроль над мыслями, а наши лучшие желания дают нам силы к новым действиям. Я уверенна, что когда вы почувствуете долгожданную легкость на душе, а она придет обязательно, если вы того захотите, то совсем по другому взглянете на все что произошло. Еще проверьте сахар в крови, тревожность и набор веса могут быть из-за него.

Валентина , возраст: 29 / 01.08.2017

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати