Здравствуйте. Прочитала я много историй на этом сайте. Еще больше убедилась, что у людей проблемы бывают серьезнее моих, от этого чувствую себя еще большим ничтожеством. У меня любящие родители, меня не обижали никогда. Только из-за их любви я еще и не сделала этот страшный шаг. Но будущее меня так страшит. Я несколько раз пробовала изменить свою жизнь. Меняла место работы и профессию, но так и не достигла ничего. Только ошибок кругом понаделала. Стоит мне понять, что я ошиблась в своей работе (какими бы последствия ни были: минимальными или действительно серьезными), я впадаю в панику, даже в ужас. Я просто умираю в душе. У меня начитаются частые панические атаки. Я постоянно плачу, не могу есть, не могу спать. Мама говорит, что я слишком зациклена на работе, что не это главное в жизни. И я ее понимаю, но для меня всегда было очень важно стать для нее и дедушке с бабушкой достойной опорой и поддержкой. И вот, я понимаю, что я никогда не оправдаю их надежд. Мне просто хочется умереть. Но я этого не сделаю, т.к. не хочу причинять им боль. Я читала тут на сайте письмо матери, которая потеряла своего ребенка. И я не могу так поступить со своими близкими. Я горстями пью успокоительное и оно уже перестает помогать. Я понимаю, что действительно большой проблемы у меня нет, чтобы идти к психиатру, но просто психолог мне не помогает (сменила многих). Хочу просто отключить все эмоции и чувства. Не хочу вообще что-либо испытывать. Моя подруга заканчивает учится на психиатра, она догадывается, что со мной что-то не так. Она говорила мне, что скорее всего мне нужно медикоментозное лечение, но я боюсь, что там обо мне подумают. Я вообще зависима от чужого мнения. Я всегда боюсь кого-то подвести или не оправдать ожиданий. Я пробовала бороться с собой, но уже устала. Вообще думаю о смерти лет с 12. Чем старше, тем чаще и глубже об этом задумываюсь. Несколько раз теряла работу от своей тупости. Делала ошибки. Я впадаю в ступор и затем панику, если на меня начать ругаться. Не выношу криков. Понимаю, что со всеми моими тараканами в голове, мне никогда не найти нормальную работу. Главная мечта в жизни стабильная работа (я не гонюсь за большими деньгами) и спокойствие. Я не хочу даже заводить семью, потому что противоположный пол пугает, а детям я не смогу ничего дать ни в материальном, ни в духовном смысле. Вот спрашивается, зачем такому биомусору как я вообще жить? Я держусь только за маму с дедушкой и бабушкой. Перед мамой только пару недель как показала часть своих чувств и мыслей. Теперь мне так стыдно перед ней. Она ведь переживает и старается как-то меня подбодрить, а мне все труднее делать хорошую мину при плохой игре. Перед дедушкой и бабушкой вообще делаю вид, что все замечательно. Они старенькие и им эти волнения не на пользу. Мне страшно жить. Я слишком тупая для этой жизни. Хожу в церковь, молюсь, но так паршиво на душе, когда прошу Господа Бога за себя. Я такая эгоистка. Я у мамы единственный ребенок, поэтому иногда жалею, что у меня нет брата или сестры. Так бы она не осталась одна. Мама часто говорит, что я все ее жизнь. Как же мне ее жаль, что ей досталась такая жалкая и недостойная ее дочь. От самой себя мерзко.
Простите за этот бессвязный поток мыслей. я прекрасно понимаю, все свои недостатки и ошибки, но исправлять ошибки уже поздно. А с недостатками продолжаю бороться, но борьба не в мою пользу. Где-то исправлю, где-то опять накосячу. Словно вычерпываю воду чашкой из дырявой лодки. Ведь луди как-то со всем справляются, почему у меня не выходит? Ненавижу себя за свою мягкотелость и плаксивость.
Последняя капля. Я давно хотела сюда написать, но только это меня добило, чтобы решиться.
Сейчас сижу и жду решений о своей ошибке. Я сильно ошиблась по работе (я делаю расчеты для страхования). Я очень сильно ошиблась и теперь нам грозят судом. Я работаю на удаленке и не могу знать что происходит в главном офисе. Они тоже не знают, как я сейчас страдаю и корю себя. "Да и кому это поможет?" сказал мой начальник, когда я сказала, что мне очень стыдно и извиняюсь. Я боюсь лишиться и этой работы. Потому что это мой действительно последний шанс.
Еще раз простите за такой длинный и не понятный пост.
Татьяна , возраст: 26 / 20.09.2017
Отклики:
Татьяна, а что вы зря сидите и теряете время... Сходите к психотерапевту, у вас явное депрессивное состояние! Дело совсем не в работе! Вам нужен именно разговор с психотерапевтом, чтобы поменять свой взгляд на себя и происходящее вокруг вас, а таблеток хватит и простых успокоительных, не стоит надеяться на какие то сильные препараты, так как от них может быть и вред. А еще проверьте свою щитовидку, так как неполадки в ней и могут вызывать беспокойство от всего на свете, плаксивость, невнимательность в работе, и как раз препараты для улучшения работы щитовидки, возможно, вам и необходимы. Здоровья вам прежде всего! Тогда и работа найдется!
Гостья , возраст: 37 / 20.09.2017
Будьте снисходительнее к себе. Мы всего лишь люди, которым суждено прожить на этой планете не такое уж большое количество лет. Всё когда нибудь кончится, как плохое так и хорошее. Научитесь получать удовольствие от простых вещей. Забудьте про эгоизм. Ваш рассказ на 100% подходит для описания и моей жизни.
Jarhhead4470 , возраст: 33 / 20.09.2017
Татьяна, здравствуйте. Я редко пишу на этом сайте, больше читаю, т.к. чувствую, что не обладаю достаточным опытом и способностями убедительной поддержки. Но часть рассказанного Вами присуще и мне. Вы не одиноки в своих переживаниях, поверьте. Я не хочу давать советов или говорить бесполезные слова "Ну, возьми в себя в руки", я и сам от таких советчиков держусь подальше. Просто постарайтесь принять свой опыт, даже опыт ошибок, как ресурс для будущего. Не обесценивайте себя и свой опыт, даже неудачи. И все эти ярлыки "биомусор" и проч. - это предательские установки. Они мешают раскрыться заложенному в каждого ресурсу для проживания своей жизни. Возможно, помощь (не обязательно медикаментозная) психотерапевта Вам не помешает. Но решать это только Вам. Мне лично помогла увидеть свои проблемы рекомендованная специалистом книга Ирины Млодик "Карточный дом".
Антон , возраст: 36 / 20.09.2017
Здравствуйте, Татяна.Прочитала Ваше письмо,Вы пишите,что делаете на работе ошибки,которые приводят к серьёзным последствиям. Что могла бы посоветовать Вам?Понятно, что у Вас хрупкая нервная система, которая даёт сбой при малейшем стрессе.Во-первых, обратиться к хорошему неврологу,описать свою проблему.То,что Вы пишите про панические атаки...Татьяна,скажите спасибо Богу,что вы не знаете, что такое действительно панические атаки(при них люди от психотерапевтов не вылезают,ищут помощи,лечатся).У Вас невротическое расстройство и Вам нужно к неврологу,а если невролог сочтет нужным, то направит к психотерапевту. К психотерапевту можно съездить в другой город,благо полно медцентров,на учёт не ставят,а можно заказать консультацию по скайпу,то есть путей разрешения проблемы много.Во-вторых, если Вы совершаете ошибки на ответственной работе,то может Вам поискать менее ответственную работу?Суля по письму,Вы девушка умная и образованная. В-третьих, у Вас завышенные требования к самой себе, всё это тоже не на пользу Вашему здоровью. Вообще, возьмите отпуск,отдохните,займмтесь своим здоровьем(я уже писала,к кому Вам обратиться).Ещё Вы пишите" Хочу просто отключить все эмоции и чувства. Не хочу вообще что-либо испытывать."Вы даже не понимаете чего Вы хотите. Это же будет не жизнь. Лично я на себе это испытала.Это настоящее мучение и пытка.Татьяна,Ваша проблема РЕШАЕМА,поверьте.Начните действовать.Не откладывайте в долгий ящик.Лечите и укрепляйте свою нервную систему(много методов, не только лекарственные,иглоукалывание,бассейн,много чего).Читайте Евангелие,бойтесь Господа, а не мнения людей,укрепляйте свою душу Словом Божьим, просите Христа избавить Вас от ненужных мыслей,просите,что указал Вам верный путь в поиске подходящей для Вас работы.Выход есть всегда!Не отчаивайтесь!
Инга , возраст: 41 / 20.09.2017
Татьяна, последний шанс - это когда вам 99 лет, и вам говорит начальник, что хочет взять нового сотрудника. А в 26 какой последний шанс? В такие годы мы фактически все делаем ошибки- даже у гениев они были. Да, это очень противно, и на душе плохо. Но это лишь неприятная ситуация в жизни и все! Не более того! Вы просто сфокусировали свое внимание целиком на себе. А вы посмотрите вокруг. Как живут другие- те, кому реально не повезло, они больны, или в долгах, или их близкие запиваются. Попробуйте стать волонтером - делать то, что по силам. И станет гораздо легче на душе. Поверьте, если все будет идти так же, то лет через 10 аы очень сильно пожалеете о бесцельно проведенном времени, потраченном нп страдания и самоедство. Единственное, о чем нам надо бескоиться - о том, какое мнение Бог составит о нас.
Светлана , возраст: 37 / 20.09.2017
Привет. Ходишь в церковь? Замечательно. Помолись о принятии Христа Господом и Спасителем твоей жизни (своими словами), ходи в церковь хотя бы по воскресениям. Отрекись от греховных привычек (порнография, рукоблудие, курение, алкоголизм и пр.) Сама не справишься, так что каждый день проси Святого Духа, чтоб Он вошёл в тебя и поменял твои привычки. Не занимайся магией (не гадай, не носи красную нить, не ходи к экстрасенсам и пр.) Не жди чуда сразу, в моей жизни Бог подействовал через пол года хороших ломок и жизни по заповедям. Очень советую прочесть книгу Ник Вуйчич "Жизнь без границ" мне очень помогла в трудное время, держись.
БЭДмен , возраст: 28 / 20.09.2017
Добрый вечер Татьяна.Конечно,внимательное отношение в работе быть должно ,но,не ошибается тот-кто ничего не делает.на работе свет клином не сошелся.Это не последний шанс,не говорите так.Вы не провернули аферу на миллион и не забрали деньги себе.Даже если человек пойдет в суд,этот процес затянется на годы.Вы же не умышленно допустили ошибку.Можно найти много факторов,которые могли на это повлиять.А у страховой компании наверняка есть хорошо подкованные адвокаты.Удара по репутации не будет,если это единичный случай.Наверняка помимо вас есть человек,который контролирует расчеты.Даже если все будут валить на вас,худшее,что произойдет,вас уволят.Это не криминальная ответственность.Выше голову.У вас есть любящие близкие,которые всегда вас поддержут и помогут.И никогда,слышите,никогда не думайте о суициде это очень большой грех.У вас обязательно получится,просто не стесняйтесь спрашивать у людей,если в чем то сомневаетесь,это и работы касается.Может это не ваша сфера деятельности.Не бойтесь перемен и не принимайте работу близко к сердцу.А в личной жизни все у вас будет,просто время пока еще не пришло.Я вообще детей на дух не переносила и не хотела.В 32 случайно забеременела и родила.Пока я в декрете,мне ему дать особо нечего,кроме безграничной любви.А полюбила я его,когда впервый раз увидела.Так что все у вас будет,главное верить.Просите у Бога и он всегда прийдет к вам на помощь!!!
Джули , возраст: 34 / 21.09.2017
Здравствуйте. Татьяна, неприятности на работе конечно не могут радовать, но я уверена, что в любой ситуации можно прийти к верному решению, найти компромисс. Максимум, что вам грозит - это штраф или увольнение, но это не стоит того, чтоб лишать себя жизни. Работу можно найти другую, и долги выплатить, нет в этом ничего ужасного. Берегите себя, своих близких. Не накручивайте себя страшилками и тем, что думают родные. Они любят не за успехи и великие достижения, они любят не смотря ни на что, вопреки всему, просто за то, что вы есть! Держитесь.
Ирина , возраст: 29 / 21.09.2017
Дорогая Татьяна,читаю ваше письмо и вижу, что ваш разговор один в один, как разговаривает моя дочь, когда у неё обострение ее депрессивной болезни.Ситуация схожая с вашей.Мама с дочкой.Как ниточка с иголочкой.Когда читаю здесь письма, всегда хочется каждого человека взять на ручки, приласкать и научить.Но дело в том, что , когда человек в болезни, в расстройстве, его не очень то успокоишь,не очень то научишь.Так устроен головной мозг: когда он в расстройстве он не воспринимает никаких советов.Толдычит, что :" это я плохая, это не болезнь,никто не сможет мне помочь".Это совсем не так,совсем!Я бы хотела с вами пересечься или с вашей мамой, но формат этого сайта не позволяет.Не хочу описывать здесь подробности вашего сходства с мое дочерью.Скажу только, что без лечения она не обошлась.Только этим и спасаемся.Вам бы к психотерапевту обратится (который врач-психиатр, но не в коем случае не психолог).Ваш диагноз светится за версту и каждый мало мальски сведущий доктор или психолог не может этого не увидеть.но по поятным причинам умолчал об этом.Не его это профиль ,, а берётся.На этом сайте есть статьи о депрессии , о признаках, о лечении.Читайте, вам уже оттого станет легче и вы сами поймёте ,куда вам надо обращаться.Ещё ,в таком случае человек страдает, думая, что такое происходит только с ним одним.Это ещё больше угнетает и утежеляет положение страдающего.Я не могу вам дать иного совета, как идти к врачу- психиатру или к психотерапевту.Я вам пояснила почему.Кстати, дочь моя в своё время закончила математический факультет, но работать по специальности не пришлось, так как настигли проблемы со здоровьем.Желаю вам понимания.Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем легче решаться у вас проблемы с "косяками" на работе.Мама вам правильно говорит: " не за ту ниточку тянете, не за ту ветку держитесь".Вам о здоровье надо думать, а вы всё о работе "Будет здоровье, будет и работа" А вот эти разговоры:" стыдно", вообще забудьте.Читайте статьи на сайте и научно-поп.литературу о депрессии.Хоть немножко приблизитесь к пониманию сути своего вопроса.А так блуждаете ,как в тёмном лесу.Как будто в 17 веке живёте, а не в 21.успехов вам и не раскисать, а брать ноги в руки и вперёд, к доктору в психо- неврологический диспансер.
Людмила , возраст: 65 / 25.09.2017
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
