Здравствуйте!Меня зовут Катя.У меня в жизни всё очень плохо. Я очень стесняюсь.Страдаю социофибией.Я очень боюсь выходить из дома одна.В школу хожу с подругой, а когда она не идёт не иду и я.Подруг во всей школе у меня только две, и я ими очень дорожу.Я рассказываю обо всём родителям папа мне говорит "стеснительность легко побороть,просто возьми и заговори" но мне очень трудно.Мама сразу ведёт меня по психиатрам и рассказывает им обо мне как о психе. В школе надо мной и моими подругами все смеются.Я с одноклассниками с первого класса не могу заговорить. Когда я хотела побороть стеснительность и пошла в магазин,я стала ешё больше стесняться.Я ненавижу себя из-за того что я родилась стеснительной. С каждым годом всё труднее и труднее.Я собираюсь пережить это лето, а потом собираюсь убиться.Так жить совсем не хочется.
Катя , возраст: 13 / 06.03.2017
Отклики:
А ты знаешь я то же росла стеснительной! Мне кажется это лучше чем наглая и хамовитая! И ничего в этом плохого нет и нечего ходить по психиаторам! У тебя есть подруги вот и хорошо! А дружить с кем попало то же не выход! Омар Хайям писал: Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Будь независимой,терпеливой, работай над собой, читай больше и все наладиться!
Галина , возраст: 67 / 06.03.2017
Здравствуй, Катя!
Есть вещи, которые люди не могут изменить - например свой рост или цвет глаз, но стеснительность можно победить и стать более общительной - нужно только очень захотеть. И похоже ты действительно очень этого хочешь - так действуй - выполняй советы отца и психологов и сама старайся не прятаться от людей, а почаще бывать в людных местах и стараться общаться - никто это за тебя не сделает. Как человек, который хочет научиться плавать идет к ближайшему водоёму и учится плавать, так и ты иди к людям и учись общаться.
Бог в помощь!
Михаил , возраст: 47 / 06.03.2017
Очевидный совет в твоей и подобных ситуациях: не можешь наладить отношения с окружающими из-за какой-то своей черты, ищи людей с такой же чертой. И поверь мне, социофобов в мире и в нашей стране хватает, в Интернете есть многочисленные их сообщества, найти которые тебе не составит труда. Пользователи сайта sociophobia.ru, например, устраивают скайп-конференции и даже встречаются в реале, в основном, правда, в Москве. Но даже если ты из другого города, все равно можно при желании найти людей с такими же проблемами и прекрасно проводить с ними время, играть в настольные/компьютерные игры, гулять, выбираться в какие-нибудь интересные места, заниматься спортом, уроки те же вместе учить (проверять друг друга), меняться книгами, дисками, одеждой. Может и вовсе найдешь друзей на всю жизнь, будете друг друга и после школы поддерживать, или даже любовь свою будущую. Скромные девушки, кстати, весьма востребованы парнями. Найти достойную и прибыльную специальность, не требующую активного общения, тоже не так уж и тяжело, что-нибудь техническое (IT и т.п.), пластические искусства или ветеринария, например (первое, что в голову пришло). А может, твоя проблема и вовсе исчезнет сама собой, ведь ты еще подросток, не сформировалась до конца и неизвестно, какие сегодняшние твои черты останутся с тобой на всю жизнь. Может быть, ты просто перерастешь эту свою стеснительность. И это еще не говоря о том, что мир сейчас стоит на пороге глобальных и интереснейших изменений, быть хотя бы свидетелем которых — уже счастье. Искусственный интеллект обыгрывает чемпионов в шахматы, покер, го и американскую "Свою игру", читает по губам и вычисляет преступников по портретам, строятся термоядерные станции, запускаются программы по поиску планет у других звезд, создано лекарство от гепатита C и запущена разработка нового, революционного лекарства от рака. Все перечисленное (ну, кроме шахмат) достигнуто за последние несколько лет, а у тебя впереди еще многие десятилетия, еще лет 65-70. Ты увидишь то, чего люди сейчас даже не представляют и о чем не смеют мечтать, может быть даже саму жизнь научаться продлять на десятки лет. Может быть, ты вовсе забудешь о своей проблеме или в свете глобальных перемен она будет тебя казаться смешной. В любом случае, у тебя есть все основания для надежды и очень многое ты можешь сделать сама. Катя, старайся, смотри на мир широко и ищи варианты, и удачи тебе.
Михаил , возраст: 30 / 06.03.2017
Привет! Катюша, не отчаивайся! Я тебя уверяю, что с возрастом придёт уверенность, и тебе будет достаточно просто общаться и знакомиться. И в магазин ходить. И многое другое. Правильно говорят, что можно работать над собой, но всему своё время. Я и в 15 лет жутко боялась и стеснялась ездить одной в общественном транспорте и не знаю, что было бы если мне пришлось проехать в автобусе в 13 лет. Зато к 17-18 годам, когда поступила в университет всё стало легче, при этом устроилась на работу курьером и ездить мне пришлось много!!!! Прошло чуть-чуть времени, и я изучила свой большой город, знала почти все остановки и маршруты транспорта. А когда-то задача казалась непреодалимой! Поверь, быт, необходимость ходить в поликлинику, на рынок и прочее помогут справиться с застенчивостью. Не считай себя хуже других! Ты нормальная девочка и всё будет хорошо!
Ирина , возраст: 29 / 06.03.2017
Милая Катя. Если так жить совсем не хочется, то это повод жить по-другому. нужно с этим ТАК работать.
Попросите маму не рассказывать о Вас как о психе.Скажите,что Вам это неприятно.Мама,наверное очень переживает, поэтому так эмоционально реагирует. Очень хочет Вам помочь.
Объясните папе,что если Вы с одноклассниками так долго не говорили,то теперь это сделать трудно.Пауза слишком затянулась и Вам нужна здесь помощь.
Вы принимаете успокоительные?
Родителям нужно обратиться к хорошему детскому психологу,- поискать в интернете или те же психиатры могут посоветовать.
Успехов Вам и здоровья!
Natalie , возраст: 45 / 07.03.2017
Привет,Катя!Очень тебе сочувствую.Чтобы начать бороться с социофобией,поставь себя на одну ступень с окружающими,пойми,что ты не выше и не ниже их.Каждый человек иногда боится того,что о нём подумают люди.Не акцентируйся на этой мысли,ведь все люди могут ошибаться.И люди вокруг вовсе не ставят себе задачу постоянно оценивать тебя.Стеснительными не рождаются,а становятся.Попробуй вспомнить,в каком возрасте ты начала стесняться.Понимаешь,корень стеснительности кроется в нашем самолюбии.Конечно,нам хочется быть идеальными в глазах других людей,но никто не идеален.Выдели свои положительные качества и почаще обращай внимание на них.Старайся поменьше думать о своих проблемах и побольше о чужих,заботься об окружающих и жить тебе станет легче)Если тебе не нравится что-то в себе,попробуй это изменить,а не унывать поэтому поводу.Самосовершенствование поможет тебе преодолеть стеснение,так что найди себе какое-нибудь новое занятие.Я желаю тебе побольше решимости и дружелюбия,крепкого здоровья,успехов в учёбе,счастья,побольше друзей,любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Бог тебе в помощь!
Анастасия , возраст: 18 / 07.03.2017
Мне кажется не существует более робкого человека, чем я. Точнее не существовало, потому что преодолеть стеснительность, хоть и не полностью,я смогла. Общение всегда давалось мне с трудом. У меня было две подруги, но и они периодически делали мне больно. Вечно я ощущала себя изгоем. Меня никто не понимал и я тоже не понимала окружающих. Моим утешением были музыка, фильмы, книги и ведение дневника. Так и варилась в собственном соку школьные годы. в какой -то момент, классе в 10, я поняла, что больше так не могу. В одной из книг прочитала, что человек должен всегда идти против своих страхов и побеждать их. Трудно общаться с людьми? Боюсь говорит вслух? Запинаюсь? в трамвае не могу спокойно ездить, в магазин и другие общественные места посещать боюсь? Значит пойду на журналиста. Университет изменил меня полностью. Там меня никто не знал и я заново начала жить. Свободно говорить, задавать вопросы. Каждый день по нескольку раз на автобусе. Устные экзамены дважды в год. И всё, душа компании и успешный журналист. Но, на телевидение не пошла, как ни звали. Это недосягаемая высота. Ограничилась радио, на котором проработала 5 лет, сейчас в декрете-стала мамой. Длинная история получилась, просто очень мне знакомы твои чувства. Катенька, береги себя, жизнь удивительная, только откройся ей. в любой момент можно изменить себя. Если сейчас тебе плохо, это не значит, что так будет всегда. Созревай :)
Наталья , возраст: 30 / 08.03.2017
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Ольга
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
