Я ненавижу себя. Я уродливая, толстая корова. Мне не в чем не повезло. Разве что родители у меня есть. А так все очень плохо. Могу описать всю себя, у меня всё - это минусы. Ничего в моей внешности нет хорошего. Например, реснички короткие, волосы очень пушистые, еле расчесываются, волосы везде растут и многое другое, описывать долго. На меня смотрят, как на идиотку. Друзей у меня нет, не поверите, ни одной подруги. Единственное, что я умею, это рисовать. Если бы не это, мне бы было еще хуже, так как рисунки меня успокаивают. Иногда прихожу домой и плачу, руки себе царапаю, специально для этого ногодь себе отрастила. Родителям говорю, что кошка поцарапала. Когда мама мне говорит, что я красивая, мне становится как-то обидно. Другим наоборот радосно, а мне почему-то никак. Еще у меня был ручной воробушек, мы с ним часто сидели вместе, он мило чирикал, иногда спал. Но он умер 26 числа. Я плакала и плачу до сих пор. Мне теперь очень грустно. Смотрю загадочные фильмы, страшные. В школу иду с очень грустным лицом. Но это уже не из-за воробушка. Если стоят какие-нибудь старшеклассники, мальчики или девочки, неважно, мне хочется исчезнуть просто. Смотрю на своих худых и красивых одноклассниц и просто душа из себя выходит. Мне так стыдно становится. Я выше всех в классе, толще всех, уродливей всех. Прыщи у меня везде, на плечах, на руках, на лице их просто полно. Мне даже кажется, что я буду одна, всегда, умру в одиночестве. Ко мне ни разу не подойдет парень. Маму я даже не слушаю, потому что мамы, как всегда, успокаивают своих детей, делают им комплименты и т.д. Не одна мама не скажет плохое про своего ребенка. Смеюсь я ну очень редко. Чаще всего грущу, плачу. Родителей нет дома, работают с утра до ночи. Учусь более менее. Я очень хочу умереть, но живу ради родителей, хотя уже нетерпимо жить. За моей спиной вечно заводят сплетни и тыкают пальцом, но я уже привыкла. Я смотрю на жизнь серым цветом. Когда я стою в школьном коридоре, я будто ничего не слышу, у меня комок в душе. Мне так стыдно, когда кто-то просто смотрит на меня, даже какое-нибудь животное. Мне будут отвечать: Надо стремиться к цели, худеть и т.д. Люди, я почти совсем не ем, хожу в тренажерный зал уже 2 года. Соблюдаю всё. И толку? Толку нет. Я уже не знаю, что делать. Я только толстею и всё. И становлюсь все уродливей и уродливей. Помогите, пожалуйста, я не могу так больше жить. Я угнетаю себя каждый день. Я очень прошу, помогите
Настя , возраст: 13 / 27.10.2017
Отклики:
Привет Настенька,я тебя понимаю. Ты еще так юнна,но твоя проблема не уникальна, поверь мне. Каждый второй страдает от неуверенности в себе в твои годы. Не внушай себе будто ты уникально толстая и прыщавая. Даже самые красивые люди также борются со своими комплексами как и ты. Прими свою полноту как свою особенность, но не усугубляй. Тебя любят родители и никто тебе зла не желает, кроме тебя самой. Не зацикливайся на своей внешности, но и не запускай. Относись с юмором к своим недостаткам. Продолжай ходить в спортзал, но только признайся Себе самой: действительно ли ты все соблюдаешь? Начни взрослеть и любить себя это поможет тебе выстоять в обществе в дальнейшем. Выбери себе чем ты бы хотела заниматься и иди к этому маленькими шажками. Обязательно делай то что нравится, не стыдись этого ни в коем случае. Никому не пытайся угодить. Удачи
Крис , возраст: 21 / 27.10.2017
Понимаю твою проблему, но смотри на факты. Во-первых, у тебя сейчас подростковый период, а в этом возрасте начинаются очень сильные гормональные перемены в организме. У меня было точно так же, я была толстой, вся в прыщах, от меня неприятно пахло. Мне было на тот момент около 13 лет. Я не нравилась ровесникам, меня оскорбляли, били. В общем, было все хуже и хуже. И я задумалась, что проблемы все решаемые. Почему? потому что ты если понимаешь суть проблемы, то знаешь её решение. Вообще, гормоны причина полноты или проблем с весом,прыщами. Проверь гормоны, поверь если у тебя с ними все хорошо, то ты можешь начинать делать то, что хочешь. К примеру, если мешают прыщи, то, во-первых, питайся правильно. Не кушай жареное, мучное и сладкое. Почему? Потому что ты растешь, организму нужны полезные вещества, что подразумевается под полезными? Фрукты, овощи, курица, индейка. Фасфуд и прочая еда не подходит для того, чтобы убрать прыщи. Гигиена тоже важна. Если ты не ухаживаешь за собой, то конечно будут прыщи. Больше умывайся и мойся. Вообще, прыщи появляются от избытка кожного сала и закупоривание желез. Поэтому в подростковом возрасте сложней всего избавиться от прыщей.
На счет того, что твои одноклассницы худее и красивее. Во-первых, это ещё не факт. Твое мнение сейчас такое, а через пару лет оно поменяется. Они могут и в самых некрасивых дам превратиться. Ну и конечно же, макияж. Если они пользуются макияжем, то будут выглядеть красивее, так как макияж подчеркивает достоинства и скрывает недостаток.
Тебе я советовать макияжем пользоваться не буду, потому что ты ещё маленькая.
Мне очень жаль, что твой воробушек умер.. Я понимаю, всю твою боль, это невыносимо пережить. Но я знаю, что время лечит. Сейчас тебе больно, но потом тебе будет становиться немного легче. Поверь, ты подарила ему много ласки и тепла, и он вспоминает о тебе, он любит тебя даже после гибели. Ты главное его не забывай. Учишься более менее, вот и хорошо. Знаешь, я вот скажу тебе, что знания в жизни очень нужны. Если ты образованный человек, с развитым складом ума. то тебе горы по колено. Это образное выражение, но все-таки. Ты побольше учись, читай интересные книги. ( Понимаю, в подростковом периоде сложно учиться, так как есть более важные дела, но ты попробуй подтянуть себя в каком-то предмете, который тебе больше всего нравится)
Ты любишь смотреть грустные фильмы, мало улыбаешься и постоянно плачешь.. Я знаю и понимаю. так как сама такая. Зайка, я хочу тебе сказать, что сейчас твои проблемы лишние и пустяки. тебе кажутся они громадными и непреодолимыми, мне так же казалось, когда мне было 13 лет. Поверь, что этот возраст проходит быстро, но болезненно. Потому что ты начинаешь меняться, меняется организм, поведение. Ты растешь.. Не бойся, этот возраст пройдет и ты станешь той, какой хочешь) И не плачь, ладно? Просто, это вводит в депрессию, а я не хочу, чтобы ты была в депрессии и твоя мама права, если ты для неё красивая, значит ты красивая. мама плохого не скажет, потому что она знает, что ты самая лучшая. А ровесники - они могут оскорбить, унизить, но не верь. Потому что в классе всегда найдется, тот кто будет оскорблять. Просто не слушай, если начнут к тебе липнуть. У них низкая самооценка, они недалекие люди. Ты полюбишь себя рано или поздно, солнышко.
Поговори с мамой и скажи, что ты чувствуешь, она тебя выслушает несомненно. И поймет.. Удачи! :)
Алена , возраст: 16 / 27.10.2017
Настя, девочка, не говори так о себе! Высокий рост это достоинство, я вот с радостью подросла бы ещё см 5-7, хотя я немаленькая, 170 см.
Кожа со временем очистится, вес тоже придёт в норму, возможно, это гормональные колебания, свойственные переходному возрасту.Тем более ты над собой работаешь, диету соблюдаешь, спортом занимаешься. Можно обратиться к врачу, в частности, к эндокринологу.
А умение рисовать это великий дар. Я всегда восхищалась людьми, которым это дано от природы. Сама рисовать не умею, к сожалению, нет в семье ни одного художника.
Сплетники и задиры - непременный атрибут школьной жизни, так было и когда я училась, а уже прошло 15 лет, как я школу закончила. Сегодня только обсуждали с подругой. Дети, к сожалению, часто бывают жестоки. Но это закаляет характер, поверь мне.
Меня тоже пытались обижать, я была из бедной семьи, называли колхозницей. Зато сейчас я живу в Москве, знаю 2 языка, работаю в иностранной компании и могу многое позволить себе. А ещё в детстве я считала себя несимпатичной, популярной у мальчиков никогда не была. А вот теперь мне постоянно делают комплименты, и я уверена в себе и своей привлекательности.
Так что, поверь мне, мечты сбываются.
Все придёт, нужно только ждать и не терять зря время. Учиться и работать над собой, и верить в лучшее.
Алена , возраст: 32 / 27.10.2017
Знаешь, что. Не угнетай себя. Живи такой какая есть Строй себя, свою личность и свое тело, первое важнее всего!Исходя из того что ты говоришь о себе, могу дать один дельный совет: у тебя, вероятно, есть серьезные гормональные нарушения, поэтому обязательно сходи к врачу, найдешь решение к этой проблеме, жизнь начнет очень быстро меняться. И ни в коем случае не бросай спорт, которым ты занимаешься!
Додо , возраст: 32 / 28.10.2017
Милая Настасья, может быть не стоит потакать своей грусти, слушать грустную музыку, смотреть мрачные фильмы и пр.? Тем самым ты подкармливаешь свое внутреннее негативное состояние. Как быть? Нужно принять решение измениться, очень захотеть изменить внутренний минус на плюс, для начала начни смотреть добрые, позитивные фильмы, слушай радостную музыку, поверь это очень влияет на твое мироощущение. Если мама говорит, что ты красивая, значит так и есть, ведь люди видят нас совершенно иначе, нежели мы сами. Начни заниматься спортом, будет польза плюс убавится времени на плохие мысли, настроение повысится -- доказано! Походи в какую-нибудь художественную студию, где ты сможешь проявить себя, заведи инстаграмм со своими работами -- все это будет привлекать в твою жизнь новых людей со схожими интересами и поднимать твою самооценку. Дерзай! Удачи, дорогая.
Анна , возраст: 36 / 28.10.2017
Солнышкин! Ты цветок, который скоро распустится, жди)) ты будешь очень красива, прыщи, ну и что ! Скоро исчезнут все , у тебя жирная кожа, значит в 49 будешь выглядеть на 20 лет моложе , полнота... пройдёт, кушай правильно, меньше порции и почаще , то что ты себя ограничиваешь наоборот и ведёт к полноте.
Марго , возраст: 34 / 28.10.2017
Здравствуй, дорогая Настя! То, что ты описываешь - сущий кошмар для любого подростка. Я понимаю тебя как никто. Тебе пишет твой товарищ по несчастью, человек, которого гнобили на протяжении почти всех школьных лет, грозились убить, портили вещи и проч. Тебе пишет человек, лицо которого благодаря огромным угрям было похоже на место падения нескольких метеоритов, и этот метеоритный дождь украсил мою жизнь в самые, казалось бы, чудные годы - старшие классы и студенчество. Не разобрать было носа, глаза виднелись и рот. И постоянная борьба с лишним весом.... Только я к тому же невыдающегося роста (Какая это непередаваемая красота - высокая девушка!! Все твои злопыхатели локти будут кусать, если не кусают ещё, поправиться или похудеть несложно, а вот подрасти - невозможно! Модельный бизнес состоит из жертв таких насмешек по поводу роста, кого ни спроси).
Сейчас мне 30 лет. С высоты своей битвы с вышеуказанными проблемами скажу вот что.
1. Вес - это гормоны (в сочетании с особенностями твоего обмена веществ).
Первым делом в обязательном порядке надо посетить гинеколога-эндокринолога (именно так, не переживай и не бойся). Ему рассказать подробно о проблеме с весом, кожей (!!), своём режиме и составе питания (пиши в блокнотик в течение недели, так будет удобней) и тренировок. Доктор назначит анализы (основные показатели работы щитовидной железы, анализы на гормоны и проч.). Даст назначения относительно проблем с прыщами, потому что.....
2. ....Прыщи - это гормоны (в сочетании с особенностями твоей кожи).
Но есть возможность обуздать эту катастрофу, оставив гормоны резвиться как им вздумается. Для этого нужен хороший врач-дерматокосметолог (не просто косметолог, а именно доктор дерматолог-косметолог с медицинским образованием). С назначением гинеколога-эндокринолога идём к нему. Настя, это будут специальные таблетки (да, обязательно!) и наружные средства (о некоторых ты могла слышать из рекламы, не бойся). В твоём случае диета и гигиена не принесут ровным счётом ни-че-го. Это специальные препараты и длительное, системное лечение. С каждой неделей твоя кожа будет всё чище и чище.
Сначала кажется, что это фантастика, глаза отказываются верить в такое, но это возможно! Вскоре ты уже забудешь свой прежний вид как страшный сон.
3. Одиночество.
Я была "не от мира сего". И до сих пор есть, кстати. И только с возрастом поняла, что это не плохо. И не хорошо. Это просто ЕСТЬ. Трава зелёная, у зайчика длинные ушки, кошка мурчит, солнце утром встаёт и вечером садится. А ты - это ТЫ. И другой такой нет. Тебе нравится живопись, бывает же так, что ты смотришь на картину и понимаешь, что она совершенна? Кому-то покажется странной, кому-то несуразной, а ты видишь гармонию. То же самое можно сказать про каждого из нас. Нет ничего прекрасней быть собой. И я поражаюсь тебе, потому что ты делаешь это! В такой жестокой, недружелюбной обстановке ты не пытаешься стать кем-то ещё, хотя тебе безумно тяжело, ты остаёшься собой! Могу тебе сказать, что такого человека, как ты, ждёт только хорошее. Быть собой в любой ситуации - то, что удаётся единицам, и эти единицы потом живут так, что остальным можно только позавидовать. Сейчас тебе тяжело, я понимаю, что бы каждый из нас тут ни написал. Но при этом ты не предаёшь себя, не предавай себя и впредь, пожалуйста. Ты искренняя, добрая, нежная, сильная. Заметь, что проблема изгоев стоит только в школьном возрасте. Знаю, от этого не легче, если можешь (а ты можешь, ты человек творческий) - отнесись к этому с юмором! Если эти бесстыдники не будут добиваться своих целей и заставлять тебя грустить или плакать, им будет неинтересно! Но не спускай им этого с рук, говори учителям и завучу, это их работа, разбираться с подобными вопросами. Говори, если насмешки и сплетни перейдут во что-то более серьёзное. Ничего не бойся. Как хулиганов на улице забирают в полицию, так и школьных хулиганов и выскочек будут заставлять отвечать за свои поступки.
Во всех школах есть школьный психолог. Настя, это настоящее сокровище! Ходи к нему и рассказывай обо всём, что тебя волнует. Школьный психолог для этого и нужен.
Если не доверяешь школьному - обратись в детскую поликлинику, в которой лечишься. Там есть детский медицинских психолог. Настя, в мои школьные годы он меня просто спас, я и не знала, что можно быть такой счастливой. Пожалуйста, попробуй. Это человек, который принимает тебя целиком и полностью, никогда тебя не осудит и выслушает тебя, что бы ты там такого ни рассказала.
Мне ещё очень много хочется тебе написать. Будь собой, не предавай себя. То, что ты не похожа на остальных, не значит, что ты хуже! Пожалуйста, обратись к психологу. Если родители не против - заведи домашнее животное, это невероятно помогает, вот где безусловная любовь.
Знаю, как тебе тяжело. Но ты не одна. У тебя есть наша поддержка. Осталось сделать пару шагов и оставить позади проблемы с кожей и весом, если они тебя беспокоят и тебе будет так легче. Мы всегда сравниваем себя с другими, нам кажется, что они лучше. Но запомни одно: другой такой как ты нет и не будет НИКОГДА. Ты замечательная девушка, всё у тебя будет хорошо.
Kondakovitch , возраст: 30 / 28.10.2017
Спасибо всем за поддержку и объяснение! Я правда стала лучше. Мне стало веселей и жизнерадостней! На днях посещу врачей по поводу прыщей и веса. Спасибо вам огромное!
Настя , возраст: 13 / 28.10.2017
Привет! Настюш, не принимайте всё близко к сердцу! Сейчас вам не стоит зацикливаться на каких-то взрослых проблемах, лишнем весе, и т.д. Красота - это здоровье, а не худоба. Скажите, ваша мама считает, что вы толстая? Если она говорит, что вы нормальная, значит так и есть, и поводы для беспокойства отсутствуют. Прыщи скорее всего из-за переходного возраста, потом пройдут. Настя, учитесь! Получайте знания! Развивайтесь и совершенствуйтесь! Становитесь разносторонней, интересной девочкой. Общайтесь на форумах по интересам, можно вступить в хорошие группы - спортивные, волонтерские. Не унывайте! Всё будет хорошо!
Ирина , возраст: 29 / 28.10.2017
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Ольга
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
