Я не могу найти в себе силы жить. Каждое утро я просыпаюсь с чувством ненависти к себе, усталости, как будто что-то висит на моей шее и тянет вниз. Я не могу найти в себе силы что-то делать. Редко я просто не в состоянии пошевелиться. Я с трудом думаю. Даже те вещи, которые раньше казались простыми, сейчас не понятны.
Я загоняю себя в ловушку. Создаю себе и, что ещё хуже, другим проблемы из-за собственной слабости. Я причиняю себе физический вред. Когда это заметили, я соврала, что так получаю удовольствие, но на самом деле лишь пытаюсь себя наказать за всё... Или перекрыть душевную боль физической, я сама не понимаю.
Я не знаю, называется ли это депрессией или какую-нибудь иначе, или не имеет названия вовсе. Но мне больно. Больно всё время, не отпускает ни на минуту. Я чувствую страх, находясь среди людей, я чувствую страх, находясь наедине с собой. Раньше сон был моим убежищем, но теперь и там я чувствую себя некомфортно: мне снятся кошмары.
Я понимаю, что с этим следует обратиться к психологу (психотерапевту/психиатру, главное — профессионалу, который может помочь), но я всего лишь подросток, моя мать зарабатывает не много и не может позволить себе дорогостоящее лечение, да я и не могу делиться с ней этой проблемой: у нас далеко не близкие отношения.
Я не могу говорить о своём состоянии близким: боюсь услышать, что лишь ищу оправдания своим лени и безответственности, я итак себя ненавижу всей душой. Люди, не переживавшие этого, не смогут понять. А я ужасно боюсь непонимания.
У меня пропадает желание с кем-либо общаться. Я не знаю, куда деть себя, как перестать мешать окружающим. Я не могу жить, не причиняя дискомфорта, я не могу умереть, не сделав больно.
Я запуталась. Мне нужна помощь, но я не знаю, где её найти.
Руби , возраст: 16 / 05.04.2018
Отклики:
Руби, в 16 лет Вы уже вполне можете пойти к доктору без мамы. Примут Вас по полису бесплатно, лекарства выпишут не слишком дорогие. Не стесняйтесь, прямо скажите врачу, чтоб подобрал Вам дешевые российские аналоги, они ничем не хуже. Это просто депрессия, моя хорошая, классическая депрессия цветет буйным цветом и шепчет тебе свои страшные сказки. Ее можно победить. Доктор научит, как дать пинка этой противной даме, которая заставляет тебя испытывать к себе ненависть. Как только лекарства начнут действовать, ты сразу посмотришь на все по-другому. А твоя мама, увидев заключение врача, не будет говорить, что ты ищешь себе оправдания.
Любой фермер знает: какой поросенок самый жирный? Который больше ест. Ты скажешь, при чем тут поросята? Депрессивные мысли очень на них похожи: сначала они кажутся безобидными, но, если их "кормить", то есть не гнать от себя, становятся жирными и наполняют всю голову. Как только чувствуешь, что такая мысль в голове " захрюкала", быстренько отними у нее кормушку. Переключись на что-то другое. Помолись. Запой песню ( пусть даже дурацкую, но веселую). Начни читать вслух любую книгу. Займись делами по дому. Не давай им кушать тебя, ты не еда для поросят, ты Божье творение.
Я уверена, с помощью Божьей и врачебной ты со всем справишься. Успехов тебе.
Элен , возраст: 35 / 05.04.2018
Здравствуйте. Возможно данное состояние связано с трудным, переходным возрастом. Но может всё же сходить к школьному психологу. Найдите себе массу хобби, увлечений, ведь любимое занятие всегда способно отвлечь и поднять настроение. Думаю бассейн может помочь, вода тонизирует, плавание очень полезно. Или хотя бы контрастный душ. Поговорите с мамой, ведь всё, что касается здоровья очень важно. Вы никому не мешаете! Наоборот для близких вы смысл жизни. Здоровья вам.
Ирина , возраст: 30 / 07.04.2018
Руби, в обычной поликлинике вполне может быть доктор психотерапевт и специалист психолог. Они принимают бесплатно, по полису ОМС. Если в твоей поликлинике нет этих специалистов спроси о том, где они есть у своего участкового врача, она подскажет, а если нужно, даст направление на бесплатное лечение. С депрессивным расстройством ни на какой специальный учет не ставят, поэтому иди смело к бесплатному доктору. Бог помощь!
Бабушка Лена , возраст: 61 / 07.04.2018
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Ольга
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
