Просьбы о помощи Напишите свою историю

Проблема моей жизни в том, что я боюсь людей. Эта социофобия сильно мешает жить. Я всегда была скромной и стеснительной, но после окончания школы эти качества только усилились. Я как будто "одичала" . Уже не помню, когда я радовалась жизни. Практически каждый день приносит мне огромный стресс. Я пробовала сама хоть немного побороть эту проблему, но, видимо без психолога не обойтись, а обратиться к нему нету возможности. Как дальше жить? Я так не смогу. Ведь жизнь - это новые знакомства и постоянное общение с людьми. Например недавно я устроилась на работу, коллектив новый и в принципе неплохой, но опять же таки, я не могу с ними общаться. Просто не знаю что говорить. А каждый раз, когда иду к администратору что-либо просить - у меня аж слезы выступают. Умом понимаю, что меня не убьют и не съедят, но ничего не могу поделать - как только нужно к кому-нибудь обратиться у меня колени подкашиваються, голос (и так тихий) становится еще тише и дрожит. И самое обидное, что я уже несколько месяцев, так сказать, выбиваю клин клином - больше общаюсь с людьми, но улучшений нет. Уже не знаю, что делать. Надоело все, такая жизнь напоминает пытку, так не лучше будет ее закончить? Я честно, не вижу своего счастливого будущего... да я и обычного не вижу. Почему нельзя просто взять и исчезнуть, не оставив о себе вообще никаких воспоминаний? Как будто меня и не было. Надоело практически каждый день плакать по вечерам и считать себя дном.

Nasty_a( , возраст: 21 / 27.11.2014

Отклики:

Настюш,ты не одна такая,у меня абсолютно такая же история,и даже хуже!
Читая твоё письмо,у меня было такое чувство,будто это я его написала!Но мы с тобой ведь не сдадимся,мы справимся,верно?И всё у нас будет хорошо,вот увидишь!Ты очень хороший человечек,.Удачи тебе,дорогая Настенька,и даже не думай уходить из жизни!

Ирина , возраст: 22 / 27.11.2014

---

К психологу возможность обратиться есть.
Ты ведь работаешь.
Обратись к нему, даже если это стоит денег.
Главное, найти хорошего психотерапевта (лучше, чем просто психолог).
Для хорошего специалиста достаточно, в среднем занятий 5.
Так и скажи, что встречь на 5 - 6 рассчитываешь.
Хороший специалист подгонит программу на это время.
А если начнет говорить, что требуется длительная работа .... То, как правило, толку от него будет не много.
Т к проблема твоя очень уж решаемая. Распространенная и решаемая.
Просто тебе расскажут, как поверить в то, что ты равноценный человек, который не хуже других. Ты поймешь, что бояться людей не надо. Если они какие-то суровые и недоступные, это, как правило их защита, а значит, они тоже боятся.
Для всех ты - еще один человек.
Никто не думает - фу, она всех боится, давайте угарать над ней! Нет. Все готовы воспринять тебя адекватно, и относиться к тебе с уважением.
А если кто-то и не хочет хорошо к тебе относиться, то это уже ЕГО проблемы. Тебе такие люди не нужны.
Так бы тебе по хорошему еще над самооценкой поработать. Понять, что ты такой же ценный человек, как любой из нас.
И относись к себе с уважением и любовью.
Страх перед людьми сидит внутри. Наверное, это идет из какого-то прошлого опыта.
Но что копаться в прошлом.
Забей ты на страх перед людьми.
Они не анализируют потом, где ты как сказала, где ошиблась и т д.
Голос тренируй. Пусть тихий. Это нормально. Главное - четкий и внятный. Дома тексты заучивай и говори вслух, перед зеркалом или на диктофон записывай.
Сначала слушать будет страшно, это у всех так)
Прорабатывай дома, как ты говори кому че будешь.
И вот увидишь, уже месяца через 2 тебя кто-нибуль за грамотную речь похвалит.
Так часто бывает. Наши недостатки перерастают в плюсы, если над ними работать.
Читай книги про общение (только не применяй их советы!!!! они заставляют выглядеть глупо) Просто читай, чтобы выборочно что-то для себя подчерпнуть, и чего-то нового для себя понять.
Есть такая штука, что свой страх, а точнее предмет страха нужно изучать.
Чтобы разобрать его по кусочкам и победить.
Вот у тебя, к примеру, нужно поизучать про риторику (голос, речь) и про общение.
Тренируйся. Это интересно:)
Все хорошо будет, вот увидишь!

- , возраст: - / 27.11.2014

---

Не сдавайся, пожалуйста! Ведь то, что ты продолжаешь пытаться, это как раз улучшение)

Sylvain , возраст: 20 / 27.11.2014

---

Настюша, привет:))
Ну ты чего, солнышко?Ну стеснительная, ну голосок тихий ...и что же теперь?
Диоген, между прочим, вообще картавил, и ничего, стал одним из самых известных в истории человечества ораторов.Всё - достигаемо, абсолютно всё, была бы воля да терпение:))
Почему у тебя нет возможности обратиться к психологу?
Если дело в деньгах - то можно поработать, консультации не так уж и много стоят, тем более, в поликлиниках - есть бесплатные консультации психолога, это уже не говоря о том, что в любом городе есть анонимные линии доверия, психологические центры помощи и так далее.Это всё БЕСПЛАТНО.
И уж про интернет не забываем.Сколько сайтом, где бесплатные консультации психологом, психотерапевтом есть.
Просто, Настя, ищи и обрети, стучи и откроется.Не отчаивайся, верь в себя, всё наладится.
Помни, перед самым ярким и красивым рассветом бывает самая темная и самая холодная ночь:))
Обнимаю тебя,будь счастлива!!!:))

Диана , возраст: 31 / 27.11.2014

---

Здравствуйте!
Судя по Вашему письму Вы очень молодой человек. А я вот уже не очень, но проблема у меня похожая. Я тоже боюсь людей. До ужаса, до истерики. Научилась это прятать кое-как, справляться с этим, но не всегда получается... Только я, кроме всего прочего, к своим 40 годам еще и верить им разучилась.
Я вот тоже недавно устроилась на новую работу (до этого уже неприлично много работ поменяв). И все повторяется. Вроде и люди вокруг неплохие, заживо не едят, и жить можно, но вот не складывается как-то. По телефону позвонить - проблема, письмо напишу - десять раз перечитаю, прежде чем отправить. С коллегами, соответственно, тоже не ладится...
Я тоже плачу каждый день почти, не поверите. Хоть и взрослый уже человек, и семья, заботы. Скорей всего и отсюда уйду. Не мое.
Но убиваться не буду.
Нормально общение складывается только с ребятишками, когда частные уроки веду. Вот с ними чувствую себя человеком, причем не подавляя, общаясь на равных.

Не думайте, пожалуйста, что Вы одиноки. Вы не одна. Нас таких, уникальных и неповторимых много))).
Не знаю, в чем корни Вашей неуверенности в себе (а эти именно она). У моей ноги растут из маминой нелюбви. Так уж сложилось, рассказывать долго и неинтересно.

А Вам я желаю ни в коем случае не расстраиваться, и крест на жизни не ставить.
Вы нужны сами себе, Вы нужны своей семье, близким и друзьям. Вас в этом мире никто не заменит. Это правда.
И еще мне очень нравится одна цитата из старого журнала:
"Иногда кажется, некому руку подать, некому порадоваться. Никто не живет ради тебя, значит и самой как-то необязательно... Но так же быть не может, никогда! И никаких исключений из этого правила нет. Значит, просто, не смогли, не захотели разглядеть то сердце, что бьется только для Вас, и своим притяжением удерживается на орбите жизни..."

Все еще будет хорошо! Не отчаивайтесь!
Я желаю Вам быть счастливой!

Машук , возраст: 40 / 28.11.2014

---

присоединяюсь к сообщению от Ирины таже ситуация!Главное несдаваться!

Dmitriy , возраст: 22 / 30.11.2014

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати