Просьбы о помощи Напишите свою историю

Я НЕ ХОЧУ кончать жизнь самоубийством.
Здравствуйте. Я буду вам очень признательна, если вы мне поможете..

На данный момент мне 15 лет и я ученица средней школы.
Все было бы хорошо, если бы не моё непринятие этой жизни в целом и полное эмоциональное самобичевание.
В моем возрасте абсолютно нормально испытывать такие проблемы, но я чувствую себя некомфортно везде.

Я попробую описать свою проблему.
Выходя из дома, все что я делаю - я делаю только ради того чтобы на меня кто-то посмотрел. Крашусь, гуляю одна- ради внимания. При этом чувствую себя максимально некомфортно. Если так уж и случается, и на меня кто-нибудь обращает внимание- я начинаю стесняться и краснеть. Краснею я вообще от чего угодно, даже от банального «привет».
Пытаюсь всем угодить, понимаю что это лицемерие- загоняюсь ещё больше.
Например, если ко мне подойдёт какой нибудь парень, который не будет мне нравится- я все равно не откажу ему в знакомстве. Потому что я покажусь ему плохой, или он унизит меня.
Больших компаний я избегаю, своих сверстников тоже. Страшно. Веду себя с ними свысока. Вследствие этого друзей у меня нет. Сравниваю себя с девушками. Не считаю себя женственной. Набор ходячих комплексов. Если так случается, что я с кем-то разговариваю, то я контролирую каждую свою фразу, эмоций я не испытываю от слова совсем.
Смотря истории моих сверстников- я начинаю их бояться/. Они тусят, они прикольные, веселые. Я же просто ничтожество.

Возвращаемся к самооценке. Она либо на самом дне, либо выше солнца- другого не дано. Это меня убивает. Я будто взываю в полёте, чтоб в дребезги разбиваться снова и снова.

Приходя домой- комок в горле. Родители. Не могу говорить с ними. Не могу физически. Выстраиваю интонацию своего голоса. Веду себя как мразь. С отцом соревновательные отношения в том, кто сильнее «поострит». Они привыкли, да и я тоже.
В своей комнате плачу- становиться легче. Это ежедневный рутинный круг ада, и с каждым днём мне становиться только хуже.
Я не понимаю, где начинается норма, где она заканчивается. С какого момента я хорошая девушка, а с какого плохая.
Все счастливые люди кажутся мне лицемерами. Этот жизнь как гулаг для меня. Как мне выбраться? Я на самом дне

Ева , возраст: 15 / 27.05.2019



Отклики:

Привет, Ева. То, что ты описываешь, похоже на черты детей, выросших в дисфункциональной семье. Почитай сайт "детки с сетке", поищи 14 черт взрослых детей алкоголиков и сробщество ВДА. Думаю, ты найдешь там полезное для себя. Я тоже с подросткового возраста имела такие проблемы. То у меня самомнение зашкаливало, то я была неуверенной с заниженной самооценкой. Ты можешь начать разбираться в причинах своего мироощущения. Важно делать то, что ты любишь, а не то, что причиняет тебе дискомфорт. Внимание можно получить более здоровым, продуктивным способом. Пойти участвовать в собществах, организациях по интересам, волонтерском движении, там ребята акции разные устраивают. И, таким образом, будет реальная и в естественном состоянии возможность знакомиться, обращать на себя внимание, раскрывая свои умения, способности, таланты. Я желаю тебе доброго пути, а в пути друзей верных. Обнимаю)

Марина , возраст: 34 / 27.05.2019


Привет, Ева!
Очень хорошо, что ты это сама сейчас понимаешь и считаешь это неправильным. Понимание и принятие проблемы - уже шаг на пути к решению. Тебе главное, не отчаиваться, а стараться сейчас найти то дело, которое тебе интересно и в котором ты хотела бы развиваться. Интересы очень помогают человеку концентрировать мысли в нужном месте, и тогда мнения людей насчёт самой тебя не будут тебя так сильно волновать.
Насчёт того, что ты ничтожество, абсолютно не согласен. Почему? Потому что они тусят, прикольные и весёлые? Разве это можно назвать достоинствами? Ты другая, и у тебя свои хорошие стороны. Старайся их развивать.
Ты понимаешь, что самооценка у тебя то выше, то ниже "плинтуса". Старайся держать среднюю планку, и если увидела, что вдруг самооценка взлетела или наоборот понизилась чересчур, сразу говори себе: это неправда, это не так.
Думаю, считать нормой нужно то, когда у тебя спокойное состояние, ты можешь трезво поразмыслить обо всём, а на душе - мир и нет тревоги.
Очень тебя понимаю. У меня у самого такое же. И по опыту скажу, что с возрастом становится полегче. Главное - терпение.

Ray , возраст: 26 / 28.05.2019


Начните практиковать общение с разными людьми. С помощью маленьких шагов. Любыми доступными способами. У летчиков это называется налёт часов. Когда у вас за плечами будут десятки часов общения, то вы потихоньку начнёте выходить из того тесного мира внутри себя, в котором сейчас находитесь. Для этого вы можете записаться на танцы, спорт или в любую другую секцию, в зависимости от ваших интересов. Вы можете общаться в социальных сетях, на форумах, по переписке итд. Таким образом ваше общение выйдет за рамки школа-дом-улица. Ваше мироощущение и восприятие себя изменятся. Ваши отношения с родителями и сверстниками- тоже. Вы найдёте себе реальных и виртуальных друзей и приятелей. Круг ваших интересов сильно расширится. И вы незаметно выйдете за свои пределы во всем.
Успехов вам! Вы молодец!

Алекс Грин , возраст: 46 / 28.05.2019


Здравствуйте. Ева, нужно время. Подождите, когда пройдет сложный возраст, вы станете старше, окончите школу, поступите, определитесь с профессией, станете более самостоятельной, лучше сможете понимать себя и повысите самопринятие. Наладится и настроение, и с общением проблем не будет. А пока отвлекайтесь хобби, увлечениями, радуйте себя мелочами. Попробуйте найти подработку на лето, появятся новые знакомства, может, и друзья. В интернете есть хорошие группы, куда можно вступить - спортивные, волонтерские и т.д. Не унывайте.

Ирина , возраст: 31 / 28.05.2019


Здравствуй, Ева! Судя по твоему письму, ты умный и интересный человек. Сейчас ты узнаешь себя, многое в новинку, что-то не укладывается в голове и не принимается тобою... Не расстраивайся и не унывай, с тобой все в порядке! Это возраст такой, ты уже не ребенок, но еще и не взрослая. По поводу самооценки - здесь было правильно говорить о самопринятии. Ты пока себя не принимаешь такой, какая ты есть на самом деле. Лучше принимать себя - тогда и самооценка будет адекватная, т.е. ты будешь трезво смотреть на себя. Ты знаешь, это парадокс - другие именно тогда начинают нас ценить и уважать, когда мы к этому не стремимся! Что тебе нравится? Вот именно тебе? Может быть ты хотела бы участвовать в школьных постановках на сцене? Или танцевать? И старайся не задумываться о том, как ты в этот момент выглядишь! Ты это делаешь для себя! Сразу не все будет получаться, это нормально, не беспокойся. Все у тебя будет хорошо и с тобой все в порядке, ты достойная и интересная!

Анна , возраст: 38 / 28.05.2019


Привет, Ева)) Все, что ты описала очень похоже на то, что происходило со мной. И очень низкая самооценка и слишком завышенная. И я не могла понять, почему я так по-разному себя чувствую. Я могла один день нормально проводить время с людьми, острить и веселиться, а на следующий день я боялась выйти из дома. И чувствовать себя ни на что не способной. Мне тоже казалось, что я веду себя лицемерно, и я тоже боялась сверстников. Из своего опыта хочу сказать вот что - не думай о том, что лицемеришь, не загоняйся на этот счет. Люди всегда ценять хорошее отношение, и неважно лицемерное оно или нет. Они ведь не читают твоих мыслей)) Каждый к этой жизни приспосабливается по-своему.
Но вот ты пишешь, что если к тебе подойдет даже тот кто тебе не нравится - ты все равно не откажешь в знакомстве. Вот подумай - зачем тебе проводить время с тем, кто тебе неприятен? Ну ты хочешь, чтобы на тебя обращали внимание, это понятно, но все-таки лучше делать это не в ущерб себе) Хорошая/плохая - тоже не сильно думай об этом. Просто делай то, что нравится и все-таки немного продумывай последствия своих действий) ну а если сделала что-то, что тебе кажется не очень хорошим поступком - не суди себя слишком строго) Давай себе право на ошибки. Ты молодец! Ты так хорошо излагаешь свои мысли. На что я в твоем возрасте была по-моему не способна) От всей души успехов!! У тебя все получится!

Джулия , возраст: неважно / 28.05.2019


Спасибо всем за ваши слова. Прочитывая их снова и снова, мне становится легче.

Eva , возраст: 15 / 29.05.2019


Здравствуй, Ева! Как это ни парадоксально, но нет в мире людей, чья жизнь протекала бы вне проблем, сложностей и внутренних противоречий. Задумайся над тем, что возможно, всё это в твоей жизни не случайно и каждая проблема и трудность дана тебе либо для опыта, либо для изменения себя и пересмотра тех или иных взглядов и убеждений. Ведь каждый подтвердит, что некая пережитая им в прошлом проблема либо ситуация дала ему как минимум ценный опыт, а нередко, в той или иной степени его изменила. В возрастной психологии давно доказано, что на протяжении жизни каждый в некие возрастные периоды переживает определённые психологические кризисы (переломные моменты). У тебя сейчас как раз 1 из таких важных переходных периодов, когда ты уже не ребёнок, но ещё и не стала абсолютно самостоятельным взрослым. Внутренне ощущаешь себя взрослой, в то время как многие окружающие, по привычке, продолжают относиться к тебе как к ребёнку. Другая причина в том, что по мере взросления, большинству людей все те, кто моложе них автоматически начинают казаться менее опытными и компетентными. Исходя из этого, взрослые порой считают естественным разговаривать с детьми, не всегда церемонясь и подбирая выражения. Если ты видишь к себе такое отношение, при этом понимая, что объективно не столь уж и не права, будь мудрее, принимая к сведению суть претензий родителей, но делая им скидку на интонации и тон, т.к. минимум лет до 23 (пока ты сама не будешь зарабатывать) они будут условно воспринимать тебя ещё ребёнком. Кроме того, типичным для твоего переходного возраста является как раз то, что ты описываешь, когда всё и всех делишь условно на чёрное и белое, не рассматривая наличие множества оттенков. И действительно, как в других откликах тебе уже написали, с возрастом это пройдёт (в т.ч. касаемо резких противоположных перепадов настроения и самооценки). Относительно твоего непринятия этой жизни, стоит понимать, что ты не первая кто замечает её несовершенство) Просто рассматривай её как погоду, т.е. как те глобальные обстоятельства, которые тебе не под силу изменить и под которые просто стоит подстраиваться. Что касается твоего эмоционального самобичевания, то полагаю, это временное явление, остро проявляющееся сейчас в период переходного возраста. По мере самореализации, повышения самооценки в т.ч. рекомендованными тебе в других откликах способами, полагаю уйдёт это излишнее самобичевание и повсеместное ощущение дискомфорта. Учитывая, что все мы рождаемся и живём среди людей (социума), то вынужденны подстраиваться под существующие в нём нормы и правила. Человек так устроен, что 1й его социальной потребностью является потребность в общении, которое для многих является показателем принятия или непринятия их другими людьми и обществом в целом. Ты сейчас ещё растёшь, меняется твой внешний облик и потому вполне нормально, что как ты пишешь, тебя волнует то, как тебя вопринимают окружающие и внимание с их стороны. Ведь нередко у взрослых бывает также - когда человек впервые одевает недавно купленный наряд и идя по улице ловит взгляды окружающих, пытаясь понять - замечают и одобряют они его внешний вид или нет. И также как ты краснеешь, когда на тебя наконец обратили внимание, так и многим взрослым в ответ на внимание к их новому наряду свойственно смущаяся говорить, что наряд вовсе не новый) Если говорить о том, что к тебе подходят парни и хотят познакомиться - радуйся, значит ты интересна. Не обязательно же всех рассматривать исключительно с точки зрения второй половинки. Из многих могут получиться отличные друзья. Тем более, пишешь, что особых друзей пока не наблюдается. От знакомства с новыми людьми, у тебя разовьётся навык общения и исчезнет боязнь общения в больших компаниях. Что касается того, что ты сравнивая себя с другими девушками не неходишь себя женственной, то считаю делать выводы тебе ещё рано, т.к. твой внешний облик ещё лишь на стадии формирования. Да и надо заметить, что многое в твоём образе зависит и от тебя - подбирай более женственные предметы гардероба, используя проверенные советы от опытных стилистов, коих немало можно найти в инетернете. Кроме того, ты указываешь, что ощущаешь себя на самом дне и ничтожеством, смотря соцсети своих сверстников, где они тусят и кажутся тебе более состоятельными, успешными и счастливыми. Понятно, что все мы склонны сравнивать себя с кем-то, соизмеряя внешность, образ жизни других людей. Но все мы люди разные и родились у родителей с разным достатком. А родителей как известно не выбирают. Поэтому правильнее пожалуй думать не о том, что твои родители тебя меньше любят и по сравнению с другими хуже тебя обеспечивают, а думать о том, что они отдают тебе всё, что могут. Да и всегда для объективности стоит судить себя не только по тем, кто живёт лучше тебя, но и по тем, кто живёт хуже. Если тебе хочется иметь более высокий уровень жизни и более счастливую жизнь, возможно стоит задуматься о том, какие шаги в будущем тебе для этого необходимо предпринять, наметив план и неизменно следуя к своей цели. Знаю немало примеров, когда за счёт своей мотивации и стремления иметь более благополучную жизнь люди со временем достигали своих целей, в то время как те, кто смолоду тусил на родительские деньги и никуда не стремился, с возрастом или уходом из жизни родителей оказывались потом за бортом жизни. Судя по тому, как ты излагаешь свои мысли, ты человек не только грамотный, но и рассудительный, а потому если захочешь, добъешься в жизни желаемого. Просто умей ставить себе чёткие цели и не всего лишь не тормози по дороге к ним) Сейчас ты только лишь в начале пути, а потому можешь распланировать и выстроить свою жизнь так, как тебе угодно. И даже не сомневайся, будет и на твоей улице праздник и ощущение счастья не хуже чем у других! Всему просто в нашей жизни своё время! А пока помни, что каждый твой день не может быть хорошим во всём, но старайся найти и подмечать хорошее в каждом своём дне и тогда научишься ценить счастье даже от самого малого в своей повседневной жизни. Счастья и успехов тебе в жизни!

Василий , возраст: 32 / 30.05.2019


Привет, Ева! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Ты ещё можешь выйти из этого порочного круга, нужно только проявить решимость. Постарайся понять себя, причины своего поведения. Для начала попробуй изменить отношения с родителями. Они же тебя любят, даже если этого не проявляют. Всё-таки попробуй с ними искренно поговорить. Попробуй попросить прощения, это важный шаг. Лучше не сравнивай себя с другими людьми,у всякого человека свой путь, свои плюсы и минусы. Если тяжело общаться с людьми в реальности, то попробуй в интернете. Ещё можно почитать книги про общение. И, конечно, обратиться к психологу хотя бы онлайн, чтобы было проще со всем разобраться. Попробуй быть более искренней и простой, люди ценят это.https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://realisti.ru/main/rodit Посмотри здесь, пожалуйста. Милая, важно начать повышать самопринятие.

И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись, Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю, ты не одна! Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение)

Анастасия , возраст: 21 / 31.05.2019



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела
Версия для печати Версия для печати

Самое важное

Лучшее новое

Выбрали жизнь
Всего 39244
Вчера 1

Поддержать нас - кисть
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Последние просьбы о помощи
27.03.2024
У меня с каждым днём появляется всё больше суицидальных мыслей. Мой отчим относится ко мне с жутким холодом, не разговаривает со мной... У меня нет поддержки. Я бы хотел однажды прийти домой и услышать, что мной очень гордятся, что я молодец. Мне важно услышать это именно от них. Я хочу просто умереть и не заморачиваться со всем этим. Ни одна проблема не обходит меня стороной и ударит в самое больное место.
27.03.2024
Не хочу жить. Не вижу смысла. Нет целей, возможностей и мотивации что-то менять. Меня не покидает злость и несправедливость к этому миру. Мне по жизни всегда не везло. Как будто остался на отшибе от всего настоящего мира.
24.03.2024
я устала... я уже ничего не вывожу... мама вечно загружает работой, сестра глумтся,а она младше меня, я устала о. упреков что я ... я у хочу умереть я ненавижу себя... свое тело... меня бросили люди в которых я нуждалась щас больше всего, они были той ниточкой что тянули меня к жизни.... ниточки больше нет..... зачем так жить...?
Читать другие просьбы

Диагностика предрасположенности к суициду



Книги для взрослых


Как пережить расставание

Мы протягиваем руку помощи тем, кто хочет помощи. Принять или не принять помощь - личное дело каждого.
За любые поступки посетителей сайта, причиняющие вред здоровью, несут ответственность сами лица, совершающие эти поступки.

© «Победишь.Ру». 2008-2021. Группа сайтов «Пережить.Ру».
При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на www.pobedish.ru
Настоящий сайт может содержать материалы 18+