Я потеряла веру в себя после того как оказалась совсем одна с двумя детьми на руках нет бабушек нет родственников никого, чтобы поддержать бы морально и материально или подстраховать с детьми. Меня будто сковала какая-то немощь, я ничего не могу делать. Я не работаю, я не в силах гулять с детьми а если заставляю себя буквально насильно. выходить на улицу, то получаю громадный стресс. Нахожу себе тысячи причин чтобы сегодня не идти на улицу с детьми. Я ужасно поправилась, хотя питаемся мы скудно и плохо, я не могу даже долго ходить, такая я стала толстая. Меня хватает только на то, чтобы покормить детей, проследить, чтобы были чистыми, и кое-что сделать по дому, чтобы не зарастать грязью. Каждое утро я заставляю себя вставать с постели насильно Если бы не дети то вероятно, так и пролежала бы весь день а может быть и не один день. Я жду, когда день пройдет, чтобы с огромным чувством облегчения лечь спать А наутро кошмар начинается снова И так день за днем.… Работу я найти не могу, хотя всю жизнь до этого работала, но после декретного отпуска я стала вдруг так не уверена в себе, что никто нигде меня не берет работать, не говоря уже о том, что и наличие детей тоже работодателя отпугивает. Долги огромные. Я начала вещи из дома продавать, чтобы купить продукты. И даже ясное сознание катастрофы понимание того что я пустила своими руками жизнь под откос, а также и жизни своих детей, не дают мне стимула что-то делать, чувствую какое-то прямо физическое бессилие и неуверенность в собственных силах. я не вижу выхода из замкнутого круга. наличие детей отпугивает работодателей, а если и начать работать, так после первого же больничного выгонят. детей передать некому, я совершенно одна. не вижу выхода вообще. ведь сидеть с моими детьми на постоянной основе никто не согласится, кроме няни, на которую нет денег. а это основное условие, чтобы устроится на нормальную работу. я бы не задумываясь умерла, но страшно оставить детей сиротами и никому не нужными. ненавижу себя, но не могу преодолеть обстоятельства, как ни бейся. отсюда и моя апатия. чувствую себя уже мертвой. ничто не радует. когда ложусь спать хочу, чтобы ночь длилась вечно и никогда не просыпаться.
Нина , возраст: 36 / 03.06.2017
Отклики:
Здравствуйте. Нина, не отчаивайтесь. Что если попробовать пока любую работу, может убирать офис по утрам, или подъезды по вечерам. Можно без оформления, но деньги ведь нужны. Либо рассмотрите фриланс, работу на дому, помощь студентам и т.п. Дети не всегда будут маленькими, подрастут и сможете найти более серьёзное место. Не забывайте о кризисных центрах, благотворительных фондах, храмах, монастырях, где вам могут помочь. Фудшеринг сейчас практикуется в Москве и С.Петербурге, может и в вашем городе есть нечто подобное. Сил вам. Не унывайте. Главное, что вы и ваши ангелочки живы и здоровы!
Ирина , возраст: 29 / 03.06.2017
Может быть, есть какие-то субсидии, льготы и выплаты одиноким и малоимущим матерям? Вы бы попробовали в социальные службы обратиться. Судя по вашему состоянию, у вас уже депрессия и надо бы к специалисту обратиться и, возможно, антидепрессанты попринимать... Но у вас и так материальное положение трудное и нет лишних денег на лекарства. Но надо барахтаться... Хотя бы ради детей. Нина, вы же понимаете, что чем дольше будет длится ваша апатия и малоподвижность, тем вы будете толще и слабее. На самом деле, движение и свежий воздух способны приносить удовольствие и помогать в борьбе с хандрой, а вы себя, по сути, в замкнутый круг заключили: сидите в 4-х стенах, двигаетесь мало, от тяжёлых мыслей никак не отвлекаетесь. Вот и пытайтесь идти по двум направлениям: 1) надо поузнавать насчёт возможной материальной помощи от государства и благотворительных организаций, 2) взять себя в руки и начать активную жизнь, наполненную общением, играми с детьми и приятными прогулками. Конечно, может быть стыдно, неудобно просить о помощи, но (!) вы не для себя просите, а для детей - ради них можно и наступить на горло собственной гордости. На крайний случай, даже в соцсетях можно просьбу о помощи разместить - добрых людей немало и некоторые войдут в ваше положение, деньгами или вещами помогут, или помогут на работу вам устроиться.И двигайтесь, двигайтесь! Вы ещё такая молодая и вам необходимо быть здоровой и привлекательной! И детям будет лучше, если у них будет здоровая активная и сильная мама.
Инга , возраст: 30 / 03.06.2017
Дорогая Нина! Я искренне Вам сопереживаю, поскольку сейчас нахожусь в подобной ситуации.
Что в первую очередь сделала я: я постаралась по максимуму выжать из государства. Обратилась в УСЗН (управление социальной защиты населения) своего района, подробно рассказала специалисту свою ситуацию, он мне предложил все варианты. Среди них, например, есть так называемая адресная социальная помощь, это когда человек, оказавшийся в сложной жизненной ситуации, имеет право раз в полгода подавать на материальную помощь, обычно в размере прожиточного минимума (однократно), а он у нас сейчас составляет около 10 000 р. (в зависимости от региона), бывает, выплачивают больше; Вам дадут список документов, которые необходимо собрать (там всё просто), к нему можно приложить заключения из медицинских организаций (если у вас или детей имеются какие-то заболевания, требующие лечения, в моем случае это стало главным аргументом), фотографии ваших жилищных условий, требующих ремонта (к примеру) и т.д., в общем всё, что может стать веским основанием для получения мат. помощи. Походить вы можете и с детьми. И используйте все варианты, какие только есть.
Что касается вашего состояния, я сейчас сама пью антидепрессант, он очень дешевый (50 р.), не все лекарства дорогие. Обратитесь к неврологу, не стесняйтесь просить назначать Вам недорогие лекарства.
Нина, так, как сейчас, будет не всегда. Это временные трудности. Я понимаю, как Вам тяжело найти в себе силы начать выкарабкиваться, я сама сейчас борюсь с апатией, но поймите, за Вас этого никто не сделает, всё зависит только от Вас. Тяжелее всего начать, а когда Вы начнете делать, день за днем будете видеть результаты, Вас это будет мотивировать ещё сильнее!
Не сдавайтесь, Вы уже почти сдались. Делайте это ради себя, ради детей, ради вашего с ними будущего. Я желаю Вам сил!
Анастасия , возраст: 24 / 03.06.2017
Дорогая Нина! А есть что то, что делает вас счастливой кроме сна? Есть ли возможность отдать детей в сад? Хотя бы на два часа в день пока, но эти два часа вы могли бы посвятить себе. Попробуйте обратиться в церковь, возможно, вам помогут вещами, работой посильной или присмотрят за детьми. Поищите на местны форумах мам, вы могли бы скооперироваться и сидеть с детьми по очереди. Может, жилищные условия позволят вам пустить квартиранта? Помогите себе, милая Ниночка, так хочется придать вам сил! Если вы делаете хоть что то, прогулки с детьми, смотрите за ними - это уже очень много! Когда каждый день как предыдущий и некому помочь. Можете ли вы получать алименты или пенсию на детей? Просто знайте, что ваше состояние не навсегда, обязательно жизнь наладится, дети подрастут, у вас появится больше времени на отдых и на себя, и настроение наладится и уже другими глазами будете смотреть на работодателей. Просто продержитесь ещё!
Марина , возраст: 39 / 03.06.2017
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Ольга
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
