В последнее время очень сильно подавлена. Такое ощущение, будто моя жизнь идёт в никуда. Часто появляются суицидальные мысли и реплики внутреннего голоса, который насмехается над моей никчёмностью.
В свободное время рисую, но чаще всего пишу рассказы (в дальнейшем хотела бы выпускать книги, но это так звучит абсурдно и глупо. Такое чувство, что работы окажутся очень глупыми и аморальными) и чаще всего идеи иногда кажутся странными.
От реальности меня спасают аниме, манга, игры и фильмы с музыкой. А также общение с инет-друзьями, ибо в реальности не умею общаться и выгляжу глупо.
Да, именно в обществе чувствую себя каким-то аморальным существом, который очень неприятен и нелицеприятен для общества.
Я не знаю что мне делать и что хочу от жизни. И лучше бы реально меня не существовало. Я - олицетворение разочарования, слабости и терпилы.
Устала от этого, если честно.
Ан , возраст: 19 / 30.09.2019
Отклики:
Очень хорошо , что у тебя есть стремление выпускать книги , создавать что-то своими руками , если это твой способ сбежать на некоторое время от реальности - это же прекрасно !
не нужно думать , что это глупо , ведь это твоё желание и в этом нет ничего зазорного , все возможно!
Мне кажется , что нужно взять себя в руки и подумать о том, что ты у себя ОДНА ! И только ты сможешь себе помочь . Делай то , что делает тебя счастливой.
Постарайся начать заполнять пустоту чем-нибудь приятным для себя .
Почитай любимую книгу , перекрась волосы , прогуляйся по своему городу . Все эти мелочи по кусочкам способов сделать тебя немного счастливее .
Если ты будешь думать о том,что ты ничтожество , то ничего не изменится .
Тебе может стать лучше , только если ТЫ сама этого действительно захочешь !
Надеюсь , что у тебя все получится(:
Даша , возраст: 17 / 30.09.2019
Моей дочери было также плохо, потому что любимый и обожаемый ею человек насовсем выкинул её из своей жизни, наговорил кучу гадостей. Я уговорила дочь лечь в больницу, в хорошую психиатрическую клинику. Ей намного лучше. Она стала спокойнее, перестала проклинать себя. Пожалуйста, идите к врачу. То, что Вы написали, Ваши мысли о себе - это проявление болезни, что успешно лечится, правда, долго. Причём, кроме психотерапии нужно медикаментозное лечение. Лекарства может подобрать только врач психиатр. Желаю найти хорошего врача и выздороветь.
Елена , возраст: 59 / 30.09.2019
Здравствуй! Ну тут стоит исходить из того, хочешь ли ты быть счастливой далее в жизни? Если хочешь, то сложно представить счастье без стабильного дохода, родители ведь не вечны. Стабильный доход доступен благодаря наличию профессии. Дабы понять какую профессию выбрать, можно пройти в сети тесты на профориентацию (по выбору профессии). Пройдя, получишь список максимально тебе подходящих - ведь их сотни и о многих ты можешь и не знать. Определившись с подходящей тебе профессией, определишься с соответствующим профессиональным образованием, будет ясно к чему стремиться. Советую ещё помечтать и прямо максимально подробно расписать - свой идеальный образ в 25, 30, 35 и т.д. Т.е. написать кем быть, чем заниматься, где и как жить, какой образ жизни вести, какой состав семьи иметь и прочее. Когда подробно это всё распишешь, будет проще понять к чему стремиться и двигаться дальше, наметив там же возможные варианты и пути достижения каждой из целей. Поэтому, твоё счастье зависит лишь от тебя - захочешь быть счастливым - всего достигнешь, заранее наметив план действий и не будет казаться, будто твоя жизнь идёт в никуда. Если сейчас реально часто появляются суицидальные мысли и как ты это называешь "реплики внутреннего голоса", который над тобой насмехается, стоит сходить к психотерапевту. Психотерапевт в отличие от психолога вправе ещё и подобрать и выписать тебе подходящие препараты, позволяющие убрать стресс, тревожность и нормализовать твоё психоэмоциональное состояние. То,что рисуешь и есть способности к писательскому умению - это хорошо. Творчество всегда даёт возможность отвлечься и одновременно самореализоваться. По поводу написания рассказов и желания в дальнейшем выпускать книги - ты просто узнай, почитай биографии, ведь ни одного известного писателя не ждали сперва с распростёртыми объятиями, успех пришёл со временем. Не опускай руки и если считаешь, что написанное заинтересует читателей, то стоит предлагать свои произведения в разные издательства. А так, ты ведь не лишена возможности заниматься иной профессией, а писать в свободное от работы время. Да и есть ведь специализированные сайты, где уже сейчас можешь публиковать своё творчество и получить реальную аудиторию и немало откликов на свои произведения. А вот от реальности всё же уходить не стоит. Понимаешь, фантазийный мир к 19 годам уже всё же должен остаться в детстве, в прошлом. Существует такой психологический кризис переходного (подросткового) возраста. Он длиться примерно с 12 до 20 лет. Суть заключается в переходе из сознания ребёнка к сознанию взрослого. Советую тебе почитать про данный кризис - возможно, будешь лучше понимать себя. Аниме, манга, игры и фильмы с музыкой отвлекают тебя о т реального мира и не дают тебе идти вперёд. Ведь тебе уже 19 и через 3-5 лет многие девушки уже обеспокоены созданием своей семьи и рождением детей. Подумай об этом, ведь всё же своя семья это источник позитива и смысла жизни на многие годы. Что касается общения с инет-друзьями, поскольку в реальности считаешь, что не умеешь общаться, то стоит понимать, что любое общение будет тебе полезно. Лишь благодаря реальному опыту общения с людьми можно наладить взаимопонимание и умение общаться с разными людьми. Вся сила лишь в тебе - захочешь быть сильной - начнёшь двигаться в этом направлении и всё изменишь. Каждый новый день это шанс - шанс начать менять всё к лучшему. Завязывай со страданиями, толку от них нет, в 19 пора уже взрослеть и начинать планировать свою уже взрослую жизнь и пути движения в этом направлении. Искренне желаю тебе успехов на твоём жизненном пути!
Алексей , возраст: 30 / 01.10.2019
Привет! Ты по всей видимости очень творческий человек, с этим и связаны депрессивные мысли, очень часто люди стремящиеся к искусству или науке остаются в стороне от общей массы. Но помни, что депрессия затягивает, чем больше уходишь от реальности, тем больнее она ударит. Аниме я тоже люблю, и рисованием немного увлекаюсь, очень классные у тебя увлечения. Друзья в интернете есть- вообще замечательно. Проблемы с общением в реале из-за низкой самооценки. Успехов!
-- , возраст: 22 / 01.10.2019
Здравствуйте. Возможно у вас депрессия и стоит обратиться к врачу. Витамины, антидепрессанты по назначению - вам в помощь. Настраивайтесь позитивно, вспоминайте какие-то приятные моменты, мечтайте о добром, светлом, идите к своим целям. Здоровья вам!
Ирина , возраст: 31 / 01.10.2019
Не стоит отрицать себя и считать свою жизнь "неправильной", а что такое правильно? Кто-то видел эти правила?
Я тоже долго не принимала себя, а потом поняла что это просто не имеет смысла, и прожить жизнь не собой я не хочу
Выпустить книги реально, если ты интересуешься комикс культурой почитай вертиго, там тоже разное пишут. Я полностью уверенна что на твои мысли найдутся читатели, просто попробуй опубликовать рассказы анонимно, так у тебя будет возможность доформулировать мысли
Ты очень творческий человек и это твой дар, уверенна что все получится, нужно просто приложить усилия
Юлия , возраст: 20 / 04.10.2019
Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Я понимаю, что тебе очень тяжело сейчас но обычно испытания даются по силам.Конечно, хочется уйти от реальных проблем в виртуальный мир, но так проблемы не решатся.Было бы хорошо если бы ты описала всё поподробнее.А ещё лучше будет, если обратишься к психологу,он может помочь разобраться. Ни в коем случае не слушай эти реплики о никчемности и не загоняй себя в отчаяниие.Попробуй поделиться с близкими своими переживаниями.
Если ты родилась,значит, у тебя уже есть смысл жизни)
Ты нужна многим людям в этом мире)
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/izmeni
https://www.pobedish.ru/main/radost посмотри здесь
Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в жизни,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!Ты не одна!Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение) Участие в Таинствах Церкви очень помогает от депрессии.И ещё помощь другим людям.
Анастасия , возраст: 21 / 05.10.2019
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Ольга
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
