Просьбы о помощи Напишите свою историю

Здравствуйте пишу сюда первый раз ибо не знаю что делать нужен совет ...У меня уже депрессия года 2 такое состояние само по себе нечего не радует в последнее время я стала очень замкнутой реже выхожу гулять ,друзья знают что мне плохо но они медленно уходят от чего мне становиться ещё хуже на душе , рассказать о том что мне плохо маме я не могу она устаёт после работы ей и так плохо не хочу её грузить своими проблемами .С каждым днём становиться все хуже и хуже режу, руки ноги ,живот так вроде бы легче но я боюсь того что вот вот и я что то сделаю с собой очень плохие мысли в голове я задумываюсь о смерти и часто хожу по краю крыши своего дома ..Психолог мне не помогает делает только хуже грозит тем что если я что то сделаю попаду в психушку , я уже почти на грани.

Лика , возраст: 16 / 14.05.2017

Отклики:

Вам нужна профессиональная помощь не психолог!!! А в больницу! Раз Вам становится легче от того что Вы режете себя!!! Срочно скажите маме! Сами Вы не справитесь. А в больнице и медикаментозное решение и психолог. Восстановите психику и будете решать вопросы которые загнали вас в такое состояние

Лилит , возраст: 35 / 15.05.2017

---

Дорогая Лика! У каждого человека есть в жизни стресс, печаль, горе и что-то плохое. Очень важно научиться правильно избавляться от негатива.
Во-первых, нужно понимать простую вещь: если плохие мысли пришли, то от них нужно избавиться как можно скорее. Гоняя плохие мысли в своей голове - ты на них концентрируешься и погружаешься в них еще глубже.
Так как же избавиться?! Это индивидуальный момент.
Маленький ребенок, например, избавляется от негатива очень просто: он орет изо всех сил до тех пор, пока не полегчает. Замечательный способ, но взрослому не слишком удобно так делать.
Способ - который может тебе подойти - это физическая нагрузка. Ты причиняешь себе боль - потом чувствуешь некое облегчение. Конечно, это не выход. Как и разные нехорошие вещества типа алкоголя. Но ты можешь, скажем, отжиматься и приседать до боли в мышцах - и тоже почувствуешь разрядку. Со временем ты заметишь, что стала крепче физически, увереннее, улучшится и моральное состояние.
Прекрасно помогает пение. Только песни должны быть обязательно добрые, душевные, лирические. Без уныния и цинизма.
Прекрасно успокаивает рукоделие (а как маме будет приятно получить от тебя небольшой знак внимания!)
Прекрасно помогают прогулки на природе.
Общение с животными и помощь им, даже разовая.
Способов очень много.
ЧТобы быть счастливым, не обязательно радовать именно себя. Можно начать радовать близких. И твоя потерянная радость обязательно к тебе вернется.

Елена , возраст: 41 / 15.05.2017

---

Здравствуйте. Лика, для грусти тоже должен быть повод. А если его нет, так чего печалиться? Звоните скорей подружкам и сходите в парк, погоняйте на великах, или роликах, посидите в кафе, или посмотрите кино. Чаще улыбайтесь! Вот выйдите на улицу и улыбнитесь кому-нибудь, вы увидите ответную улыбку! Понимаю, что у вас переходный возраст, это сложно, но надо себя мотивировать, вставать и идти, а не замыкаться в четырех стенах. Не тратьте юные годы на тоску и уныние, время летит птицей, столько всего необходимо успеть!

Ирина , возраст: 29 / 15.05.2017

---

Лика,привет!Очень тебе сочувствую.Попробуй понять с чего началась твоя депрессия.Хотя,конечно,в наше время она может наступить и без видимых причин...Ты молодец,что обратилась сюда,это уже шаг вперед)Может попробуешь поискать другого психолога?Люди же все разные,у всех свой подход...Но знай,что самое главное дело всё равно за тобой.Тебе стоит разобраться в себе и перестать себя ненавидеть.Попробуй принять в себе хорошее,а над плохим работать,и это будет уже поводом к самоуважению.Если ты постараешься решить свои внутренние проблемы,то тебе уже не нужно будет себя резать.Только не привыкай причинять себе боль,душе от этого всё равно не легко.Не замыкайся в себе,а то будет ещё хуже.Я понимаю,придётся переступить через себя,но это необходимо.И ещё я очень советую тебе обратиться к Богу и попросить Его о помощи.Господь тебя очень любит и никогда не оставит.И что бы не случалось в твоей жизни,Он всё управляет к лучшему.Так что ты можешь обращаться к Нему в любое время)У тебя сейчас такой период самое время переоценить свою жизнь и,возможно,начать с чистого листа.А это действительно возможно)Не огорчайся и не отчаивайся,жизнь всегда может измениться к лучшему)И с мамой обязательно поделись своим состоянием.Она же любит тебя и для неё будет большим горем,если тебя не станет... https://www.pobedish.ru/main/who почитай вот здесь)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!

Анастасия , возраст: 18 / 16.05.2017

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати