Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Модератор: Soulful
- Грейс
- Психолог
- Сообщения: 2460
- Зарегистрирован: 22 июн 2009, 18:50
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Дорогие друзья, давайте поговорим о тех средствах, методах и приёмах, которые помогают нам быстро справиться с подступающей депрессией, унынием, завистью к благополучию других и прочими негативными чувствами. Хочется собрать здесь целую энциклопедию народных рецептов, которая успешно поможет справиться с неприятными мыслями и с блеском вернуться в Нормальную Жизнь! Давайте подберём "таблетки" и найдём "противоядие" к каждому гадкому симптому, зарождающемуся в наших душах!
Я предлагаю всем вам принимать активное участие в этой теме и дополнять её вашими коронными советами и рекомендациями. Что помогает лично Вам?
ПС Естественно, речь идёт лишь о психологических и духовных способах борьбы с депрессией и прочими негативными эмоциями, а не о медицинских препаратах
ПС-2 Напоминаю, что все сообщения в этом разделе находятся на премодерации
Я предлагаю всем вам принимать активное участие в этой теме и дополнять её вашими коронными советами и рекомендациями. Что помогает лично Вам?
ПС Естественно, речь идёт лишь о психологических и духовных способах борьбы с депрессией и прочими негативными эмоциями, а не о медицинских препаратах
ПС-2 Напоминаю, что все сообщения в этом разделе находятся на премодерации
И чтоб после себя не корить
В том, что сделал кому-то больно,
Лучше добрым на свете быть,
Злого в мире и так довольно.
В том, что сделал кому-то больно,
Лучше добрым на свете быть,
Злого в мире и так довольно.
- Грейс
- Психолог
- Сообщения: 2460
- Зарегистрирован: 22 июн 2009, 18:50
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Рецепт №1.
Ежедневно, в конце дня, благодарить Бога (Высшую Силу, Судьбу, Провидение) за 10 вещей, которые Он дал нам в этот день. Завести Дневник самонаблюдений (можно сделать это даже здесь: https://pobedish.ru/forum/viewforum.php?f=36 и регулярно фиксировать происходящие изменения.
Ежедневно, в конце дня, благодарить Бога (Высшую Силу, Судьбу, Провидение) за 10 вещей, которые Он дал нам в этот день. Завести Дневник самонаблюдений (можно сделать это даже здесь: https://pobedish.ru/forum/viewforum.php?f=36 и регулярно фиксировать происходящие изменения.
И чтоб после себя не корить
В том, что сделал кому-то больно,
Лучше добрым на свете быть,
Злого в мире и так довольно.
В том, что сделал кому-то больно,
Лучше добрым на свете быть,
Злого в мире и так довольно.
- Грейс
- Психолог
- Сообщения: 2460
- Зарегистрирован: 22 июн 2009, 18:50
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Что, больше никто никаких рецептов не знает?
И чтоб после себя не корить
В том, что сделал кому-то больно,
Лучше добрым на свете быть,
Злого в мире и так довольно.
В том, что сделал кому-то больно,
Лучше добрым на свете быть,
Злого в мире и так довольно.
- jully
- майор
- Сообщения: 498
- Зарегистрирован: 25 май 2010, 15:20
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
- Откуда: Нижний Новгород
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Рецепт №2
Стараться каждое событие в жизни воспринимать как урок и, преодолевая трудности, помнить, что боль и сожаления - это лишь временные инструменты на пути к самопознанию и мудрости. Ведь что бы добраться до семечки, нужно очистить шелуху, а кто сказал, что это приятный процесс? )) Но с человеком всегда происходит только то, что он хочет сам, а посему, если с Вас снимают шелуху, значит Вы хотите добраться до семечки) И вопрос, вобщем-то, один: идти или не идти. Конечно идти!
Стараться каждое событие в жизни воспринимать как урок и, преодолевая трудности, помнить, что боль и сожаления - это лишь временные инструменты на пути к самопознанию и мудрости. Ведь что бы добраться до семечки, нужно очистить шелуху, а кто сказал, что это приятный процесс? )) Но с человеком всегда происходит только то, что он хочет сам, а посему, если с Вас снимают шелуху, значит Вы хотите добраться до семечки) И вопрос, вобщем-то, один: идти или не идти. Конечно идти!
Дорога возникает под ногами идущего(с)
-
- полковник
- Сообщения: 1077
- Зарегистрирован: 14 апр 2010, 10:04
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Рецепт №2,5
Можно даже и конца дня не ждать - сразу благодарить после "вещи"...Ежедневно, в конце дня, благодарить Бога (Высшую Силу, Судьбу, Провидение) за 10 вещей, которые Он дал нам в этот день.
- Грейс
- Психолог
- Сообщения: 2460
- Зарегистрирован: 22 июн 2009, 18:50
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Лёд тронулся, отлично!!
Давайте ещё варианты
Давайте ещё варианты
И чтоб после себя не корить
В том, что сделал кому-то больно,
Лучше добрым на свете быть,
Злого в мире и так довольно.
В том, что сделал кому-то больно,
Лучше добрым на свете быть,
Злого в мире и так довольно.
- Red_Rose
- Ветеран
- Сообщения: 929
- Зарегистрирован: 04 сен 2009, 23:07
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
- Откуда: Где-то под Москвой...
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Есть такой очень хороший метод подстановки - подмена негативных мыслей позитивными. Не помню, в какой книге прочитала, но знаю точно, что работает - проверено!
В общем, суть в том, что когда начинаете думать о чём-то плохом, - заставьте себя думать о чём-то более позитивном, что приносит вам радость. Человек не может думать о двух разных вещах одновременно, поэтому плохая мысль заменяется хорошей. Сначала не особо хорошо получается, но всё приходит с опытом.
А вот, например, зависть я лечила другой негативной эмоцией - злостью, которая являлась неплохой мотивацией. Думала: "А у меня будет ещё лучше!". Зависть и злость уходили, оставалась цель, которую и нужно достичь.
В общем, суть в том, что когда начинаете думать о чём-то плохом, - заставьте себя думать о чём-то более позитивном, что приносит вам радость. Человек не может думать о двух разных вещах одновременно, поэтому плохая мысль заменяется хорошей. Сначала не особо хорошо получается, но всё приходит с опытом.
А вот, например, зависть я лечила другой негативной эмоцией - злостью, которая являлась неплохой мотивацией. Думала: "А у меня будет ещё лучше!". Зависть и злость уходили, оставалась цель, которую и нужно достичь.
Ошибочно лишь одно - БЕЗДЕЙСТВИЕ...
- BeStronger
- полковник
- Сообщения: 724
- Зарегистрирован: 21 ноя 2009, 10:21
- Пол: муж.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
- Откуда: Таллинн
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Злостно нарушить пост и наесться серотониносодержащих продуктов.
А ещё давеча предложили такой рецепт.
В клубне сырой свеклы вырезаем коническое отверстие, в него выдавливаем сок из 1-2 лимонов. Оставляем настаиваться на сутки. Затем сок сливается в стакан и залпом выпивается, для вкуса можно добавить сахар.
Витамины В и С, которыми богаты свекла и лимон, по идее должны отлично поднимать настроение.
Я пробовал. ИМХО для достижения эффекта процедуру надо повторить несколько раз.
Мне кажется здесь есть пространство для эксперимента, помимо лимона можно ещё чей-нибудь сок добавить.
А ещё давеча предложили такой рецепт.
В клубне сырой свеклы вырезаем коническое отверстие, в него выдавливаем сок из 1-2 лимонов. Оставляем настаиваться на сутки. Затем сок сливается в стакан и залпом выпивается, для вкуса можно добавить сахар.
Витамины В и С, которыми богаты свекла и лимон, по идее должны отлично поднимать настроение.
Я пробовал. ИМХО для достижения эффекта процедуру надо повторить несколько раз.
Мне кажется здесь есть пространство для эксперимента, помимо лимона можно ещё чей-нибудь сок добавить.
- Грейс
- Психолог
- Сообщения: 2460
- Зарегистрирован: 22 июн 2009, 18:50
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
По логике, это должно быть мясоBeStronger писал(а):Злостно нарушить пост и наесться серотониносодержащих продуктов.
Коронный рецепт главного Фантомаса страны Г.П. Малахова? Что будет, если сок пить не залпом, а, скажем, глотками? (простите, не удержалась)А ещё давеча предложили такой рецепт.
В клубне сырой свеклы вырезаем коническое отверстие, в него выдавливаем сок из 1-2 лимонов. Оставляем настаиваться на сутки. Затем сок сливается в стакан и залпом выпивается, для вкуса можно добавить сахар.
Однако у Вас изысканный вкус, батенька И чей сок Вы рекомендуете? Как часто проводите подобные эксперименты?Мне кажется здесь есть пространство для эксперимента, помимо лимона можно ещё чей-нибудь сок добавить.
И чтоб после себя не корить
В том, что сделал кому-то больно,
Лучше добрым на свете быть,
Злого в мире и так довольно.
В том, что сделал кому-то больно,
Лучше добрым на свете быть,
Злого в мире и так довольно.
-
- полковник
- Сообщения: 1077
- Зарегистрирован: 14 апр 2010, 10:04
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Лекарства от депрессии, уныния и зависти
Если жив останешься...Витамины В и С, которыми богаты свекла и лимон, по идее должны отлично поднимать настроение.