О это оптимистично! Правда. Хорошо, что Вы понимаете, что здоровья нет именно из-за нервных, психических проблем. Действительно наше здоровье очень зависит от психического состояния и настроя. Я дважды обращалась к психотерапевту и несколько раз к неврологу по медицинскому полису. Мне оказывали помощь и делали энцефалограмму бесплатно. Лекарство купить можно, они не дорогие. А хорошо бы сменить атмосферу. Сходить, например, с организованной группой и проводником в поход. Когда в отрыве от цивилизации решаешь простые бытовые вопросы, душа обретает покой. Ты не пытаешься решать глобальные проблемы, не знаешь, что там происходит в политике. Ты просто созерцаешь природу: лес, реку, горы,ставишь палатку, разводишь костер, варишь гречку с тушенкой, ловишь рыбу, гребешь веслами, а если сплавляться вниз по реке на катамаранах, можно и не грести: плывешь и созерцаешь природу. А природа лечит душу, успокаивает нервы, дает жизненные силы и энергию, питает своей красотой. Сколько раз я окуналась в холодные источники с мыслью, что вот сейчас смываю всю скверну и болезни и очищаюсь. И знала, что прямо сейчас это действует, потому, что я в это верю и Бог дает мне по вере.Я сдохну в течении 5-10 лет...у меня нет здоровья и это исключительно из-за этих расстройств.
А еще в море поплавать здорово. На каком-нибудь дальнем пляже, где нет людей, где Вы можете побыть в покое на едине с природой. Море очень укрепляет нервную систему. Витамин Д попейте. Это витамин радости. Вырабатывается организмом только на солнце. Зимой обязательно его надо пить.
Самому себя тоже надо лечить. В комплексе с врачами.