Интернет зависимость (особенно Ютуб)

Тут задаем форумчанам вопросы, которые не связаны прямо с темой суицида.

Интернет зависимость (особенно Ютуб)

Сообщение heilagr » 09 дек 2018, 16:18

Здравствуйте, я тут уже был недавно, занимаюсь теми же делами, которые были ранее, кое-каких целей достиг, кое-какие страхи, проблемы преодолел, но вот одна проблема так и остаётся, а именно интернет-зависимость, особенно от Ютуба, да я не курящий и не пьющий, но если посмотреть на мою интернет-зависимость,то я не сильно от курильщиков и алкоголиков отличаюсь. Почему я решил обратить внимание на эту проблему,вроде не такой уж и порок как кажется на первый взгляд, но просто у меня сейчас стажировка и если я её не пройду, то всё,что я до этого делал для улучшения жизни будет зря, а я вместо того,чтобы решать задачи по стажировке я лазию в Ютубе и смотрю всякую деградационную чушь не могу оторваться,как наркоман. Я даже после работы оставляю компьютер иногда включенным чтобы потом с дома подключиться по удалённому доступу и продолжить решать задачки, но чаще всего тупо втыкаю всякую чушь дурацкие видео, бесцельные запросы в интернете, к чему это всё и есть ли этому конец?Полгода почти без онлайн игр, более месяца без порнозависимости, а вот с интернет зависимостью не могу справиться... Ладно бы я что-то полезное смотрел,а так чушь да и только. Все образы целей как будто разрушаются после каждого такого бесполезного интернет-сеанса.
Сам по себе Ютуб я не считаю вредной вещью, всё зависит от того,что смотреть,но я чаще всего смотрю чушь. Я уже почти в отчаянии, обычно в таких состояниях я пускаю всё на самотёк и могу более недели не мыться, ходить мрачным, беспорядок в квартире,забивать на тренировки,но пока в это состояние не ушёл.
Попробую остаток этого дня провести так чтобы не смотреть ничего лишнего.
Буду рад помощи опять как тогда вы мне хорошо помогли....
Я человек, который идёт вперёд к своим целям.
Аватара пользователя
heilagr
лейтенант
лейтенант
 
Сообщения: 187
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 12:32
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь

Re: Интернет зависимость (особенно Ютуб)

Сообщение Вера П » 09 дек 2018, 19:50

О, старый знакомец! Приятно, что не забываете форум.
По мне, у вас идёт адаптация к новым условиям жизни: чужой крупный город, несомненно - увеличение личной ответственности и самостоятельности. Волнение - ожидаемая реакция на такие факторы, а уж обходиться с ним можно по-разному. Вы, например, видео смотрите. Как альтернатива - можно в момент уныния домой позвонить, с мамой или с дедом поговорить, рассказать как день прошёл, что интересного увидели. Очень вам живое общение бы полезно было с новыми знакомыми.
Вы же вроде список целей на день себе расписываете, придерживаетесь? Ну и поснисходительнее к себе самому тоже в чём-то относитесь: есть цели, есть польза, а есть и минуты расслабления и минуты ни о чём. Все люди так. Ну, оставляю вам такую ссылочку и автора: https://www.youtube.com/watch?v=xtfTwmbTWqs
--
Аватара пользователя
Вера П
майор
майор
 
Сообщения: 549
Зарегистрирован: 04 июн 2017, 23:22
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Интернет зависимость (особенно Ютуб)

Сообщение heilagr » 10 дек 2018, 00:58

Вера П писал(а):О, старый знакомец! Приятно, что не забываете форум.
По мне, у вас идёт адаптация к новым условиям жизни: чужой крупный город, несомненно - увеличение личной ответственности и самостоятельности. Волнение - ожидаемая реакция на такие факторы, а уж обходиться с ним можно по-разному. Вы, например, видео смотрите. Как альтернатива - можно в момент уныния домой позвонить, с мамой или с дедом поговорить, рассказать как день прошёл, что интересного увидели. Очень вам живое общение бы полезно было с новыми знакомыми.
Вы же вроде список целей на день себе расписываете, придерживаетесь? Ну и поснисходительнее к себе самому тоже в чём-то относитесь: есть цели, есть польза, а есть и минуты расслабления и минуты ни о чём. Все люди так. Ну, оставляю вам такую ссылочку и автора: https://www.youtube.com/watch?v=xtfTwmbTWqs
Да,есть волнение и во время работы когда ничего не получается, и как способ снять стресс я ухожу в интернетовские дебри,но не особо помогает. Минус в том,что провожу слишком много времени там,а мог бы что-то полезное сделать и вначале так думаю: "послушаю одну песню, одно видео гляну и вернусь в работу" - в итоге там далеко не одна песня и далеко не одно видео и всё это надолго затягивается,как затянет так и не выйдешь. То,что мог сделать днём делаю сейчас ночью , очень обидно терять время. План то расписываю,то нет иногда забываю,но не всегда его придерживаюсь из-за этой самой зависимости. Думаю, вернуть его и выполнить наконец-таки. Ещё депрессию недавно словил из-за того,что нет девушки,это тоже повлияло, так как в моменты депрессий я обычно и пускаюсь во всякие бесцельные зависания в ютубе,там ещё был страх подойти к девушке и познакомиться, в итоге преодолел этот страх,стал подхдоить к девушкам на улице,которые зацепили,но везде получал отказы - это тоже подкосило и когда неудачи по работе,не получается решить задачи,то это тоже мешает. С домом разговариваю иногда - не сильно помогает да и рассказывать особо нечего,ничего особенного в жизни не происходит. И ещё списка целей из-за этой зависимости не придерживаюсь - поэтому это плохо. Как иначе расслабиться? Тренировки на площадке помогают немного.
Я человек, который идёт вперёд к своим целям.
Аватара пользователя
heilagr
лейтенант
лейтенант
 
Сообщения: 187
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 12:32
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь

Re: Интернет зависимость (особенно Ютуб)

Сообщение student MGPPU » 10 дек 2018, 12:21

Здравствуйте, heilagr.
Извините, пожалуйста, я не знаю Вашу "историю". Постараюсь найти и прочитать, чтобы лучше понимать "детали".
Но про, так называемую, интернет-аддикцию, а скорее это вид "технологической зависимости", не являющейся "настоящей" зависимостью, я могу дать Вам информацию для "размышления"-). Почему\как возникает, как с ней можно бороться.
Специалист по разработке компьютерных игр Э. Хоффман (Erin Hoffman) ясно выразила одну из важнейших причин возникновения аддиктивного поведения ( в том числе в цифровой среде):
«Когда мы говорим о зависимости – мы говорим не о том, что люди делают, а о том, чего они не делают, замещая неделание зависимым поведением».
Т.е. есть какое-то у нас "неблагополучие" временное\стресс\проблема и мы стараемся также, как, например, сладким (тортиком) или спиртными напитками, или любым отвлекающим делом вплоть до прокрастинации (чепухой отвлечься), в общем эту проблему не решить, а "заесть", заменить, "забыться". Как бы неправильная защитная реакция психики.
Т.е. любая зависимость (зависимое от чего-либо поведение) возникает из-за объективных причин: особенностей возрастного развития (например, дети и подростки), какого-то личностного неблагополучия, связанного с социализацией, неблагоприятных условий (вызывающих стресс) и нередко сочетается с предрасположенностью. :27:
Кроме того, вот такое "зависимое" поведение, оно, простите за термин, транспонентное, т.е. человек "найдет" чем заменить одну зависимость на другую. ((
Как Вам написали\посоветовали, не надо "заменять" верное, хорошее решение (действия) какой-то текущей жизненной проблемы "отвлечением".
Всё есть яд, всё есть лекарство - дело в "дозе". Как-то так. Извините, если немного книжно отвечаю.
Про игровую зависимость - это отдельная "песня".-) Уж, если Вы с ней справились, то справитесь и с ютубом.-)
Вот посмотрите по ссылке, интересный текст https://lenta.ru/columns/2010/08/11/games/
Попробуйте, если очень уж "тянет" отвлечься хотя бы на правильный контент, т.е. посмотреть что-то полезное (обучающее, трудное) для работы, общего развития. Например, специалиста комп. технологий Игоря Ашманова послушайте-) или "Медицина в контексте".
Или - зная, что сейчас "залипните", лучше сразу выключайте, прервите, занявшись каким-то совсем другим делом. Это же сформированная привычка, выработанная организмом. "Натренированную" привычку можно "растренировать, развыкнуть"-).
А от цифровых технологий нам никуда не убежать, вот общение на форуме - явно полезное применение интернета.
student MGPPU
полковник
полковник
 
Сообщения: 1638
Зарегистрирован: 24 апр 2014, 09:28
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Интернет зависимость (особенно Ютуб)

Сообщение Ленинградка » 10 дек 2018, 13:49

День добрый.
heilagr писал(а): Почему я решил обратить внимание на эту проблему,вроде не такой уж и порок как кажется на первый взгляд, но просто у меня сейчас стажировка и если я её не пройду, то всё,что я до этого делал для улучшения жизни будет зря, а я вместо того,чтобы решать задачи по стажировке я лазию в Ютубе и смотрю всякую деградационную чушь не могу оторваться,как наркоман.
Может вы так отдыхаете просто?Как на переменке в коридоре-там же тоже много что говорят.Любопытство просто?Многое в сравнение и познается.Любопытство тоже разное бывает и полезное и вредное и *нечегонеделания*.Так это не обязательно Ютуб нужен-и дома можно делать вид что я убираюсь)) :)
Проблема не такая и простая-кто то с телефоном в руке вообще спит.И сериалы можно смотреть на ТВ круглосуточно-показывают и показывают.
heilagr писал(а): смотрю всякую деградационную чушь не могу оторваться,как наркоман.
Смотрите что обычно?Поиск все равно сужен.Контрольный вопрос-о питании или там к примеру здоровье.Или науку-изобретение?Сейчас всяких залипалок много и типа антистресс.


А ты способен слезть с иглы виртуальной реальности?
Осенью я провела небольшое исследование, о котором на прошлой неделе мне напомнил материал Веры Рыклиной про одиночество. Представляю читателям полученные результаты и предлагаю вместе их обсудить
Моя рабочая гипотеза была такова: современных детей слишком много развлекают, в результате они не умеют сами себя занять, избегают встречи с самими собой, от чего, в свою очередь, своего внутреннего мира совершенно не знают и даже боятся.


Read more: http://www.realisti.ru/main/virtualnaya ... z5ZHG3HYjf
Я же тоже часто и на Ютубе и на форуме.Но виртуадьной зависимости точно нет-как и от ТВ.Вопрос только сколько находиться и не мешает ли комп личным делам.Как говориться -всему свое время.
Учите глаза смотреть на простые вещи-интернет он *красочный* а в жизни все цвета -спокойные.
Спаси себя и хватит с тебя...
Аватара пользователя
Ленинградка
Офицер штаба
Офицер штаба
 
Сообщения: 6449
Зарегистрирован: 02 июн 2014, 06:11
Откуда: Санкт Петербург
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Интернет зависимость (особенно Ютуб)

Сообщение heilagr » 11 дек 2018, 19:58

Последние два дня были без особых трат времени , немного 15-20 минут разве что потратил не туда куда надо,но это просто рабочий день. Самые сложные дни в этом плане - выходные. Если бы я посмотрел одни два раза видео, то это можно назвать отдыхом, но когда я по 20 и более раз слушаю одну и ту же песню, захожу смотрю одно видео за другим без цели, и при этом понимаешь,что у тебя ещё другие дела есть более важные и полезные, то это уже не то,что нужно. Чувствую себя плохо после этого, время убиваю, тут ещё депрессии,стрессы, из-за того,что профессионально не реализован, нет девушки,и никогда не было особенно когда смотрю на парочки ещё в большую депрессиб падаю, профессиональная нереализованность тоже, вот недавно был у стоматолога и думал,что вот человек молодец есть,то,что умеет, получается хорошо, а ты стажёр, у которого еле-еле всё идёт и наверное и не пройду эту стажировку... И эти стрессы заставляют уходить в эти бесполезные траты времени. Когда застой в работе тоже.
Я человек, который идёт вперёд к своим целям.
Аватара пользователя
heilagr
лейтенант
лейтенант
 
Сообщения: 187
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 12:32
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь

Re: Интернет зависимость (особенно Ютуб)

Сообщение Mr. Negative » 13 дек 2018, 22:36

Не могу не высказаться, так как сам сталкивался с подобным.
Скорее всего желание уйти в онлайн связано с дефицитом общения и накопившимся стрессом в реальной жизни. Любому человеку же хочется уйти туда, где ему хорошо. А в виртуальной реальности всё лучше...
Надо срочно выявлять самые насущные проблемы и как-то решать их, тогда и тяга к отключению от внешнего мира пройдёт.
Mr. Negative
мл. сержант
мл. сержант
 
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 06:24
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь

Re: Интернет зависимость (особенно Ютуб)

Сообщение heilagr » 14 дек 2018, 00:10

Ну да, у меня стрессов много, так как работа не получается, стажировка еле-еле проходит и из-за этого нервничаю, и как способ удалить стресс лазию тупо по интернету без цели. Сегодня было именно так, не получалось решить задачку на протяжении всего дня и тупо тянуло в интернет и я ушёл опять туда с головой, как же это фигово, я замечаю,что такое бывает когда не знаешь просто напросто что делать для решения задачи, тупо сидишь и не знаешь не знаешь даже ,что пробовать,какие методы и всё, ухожу в виртуал. Надо бы всё это устранить, но у меня пока что только на словах...
Я человек, который идёт вперёд к своим целям.
Аватара пользователя
heilagr
лейтенант
лейтенант
 
Сообщения: 187
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 12:32
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь

Re: Интернет зависимость (особенно Ютуб)

Сообщение Вера П » 14 дек 2018, 12:17

А откуда в вас некоторая невротизация временем? "Успешные люди" встают рано"? Во-первых, время не линейно. Во-вторых, оно не совсем ваша собственность. Это также дар Божий вам. Вроде с секундомером никто над нами не нависает.
Вы напомнили мне о распорядке дня барона фон Мюнхгаузена:
подьем 6 утра.
- ненаказуемо.
7 утра - разгон облаков
с 8 - 10 подвиг.
4 часа - война с Англией.
;) :D :D
А отвлекаясь от шуток, вы говорили, что хотели бы знакомится с девушкой с христианскими добродетелями. Ставили такую планку - далеко не у каждого юноши есть такие требования. Сохранилось ли оно, любопытно?
--
Аватара пользователя
Вера П
майор
майор
 
Сообщения: 549
Зарегистрирован: 04 июн 2017, 23:22
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Интернет зависимость (особенно Ютуб)

Сообщение heilagr » 14 дек 2018, 21:34

Вера П писал(а):А откуда в вас некоторая невротизация временем? "Успешные люди" встают рано"? Во-первых, время не линейно. Во-вторых, оно не совсем ваша собственность. Это также дар Божий вам. Вроде с секундомером никто над нами не нависает.
Вы напомнили мне о распорядке дня барона фон Мюнхгаузена:
подьем 6 утра.
- ненаказуемо.
7 утра - разгон облаков
с 8 - 10 подвиг.
4 часа - война с Англией.
;) :D :D
А отвлекаясь от шуток, вы говорили, что хотели бы знакомится с девушкой с христианскими добродетелями. Ставили такую планку - далеко не у каждого юноши есть такие требования. Сохранилось ли оно, любопытно?
ну да, у меня считай что-то похожее типа разгона облаков и прочего, наверное это потому что ранее слишком много времени потратил впустую и потерял несколько хороших возможностей в жизни, и жалею немного из-за этого.
По поводу девушки - да те же критерии остались, но я не представляю где такую можно встретить и вообще тут более вопрос ни в том,где встретить, а в том чтобы самому соответствовать такой. Соответствую ли я? Ну так частично, да я непьющий, некурящий, продолжаю свою тему с воркаут тренировками, не матерюсь, не шляюсь налево, но как личность именно морально я слаб, во мне нет уверенности в себе, так сказать стержня. Морально многие даже девушки увереннее меня будут. С одной стороны можно подумать, да как так, ты же вроде ЗОЖер, турникмен и всё такое, но в этих вещах да, тут у меня есть успехи,но вот в том, что касается межличностных и профессиональных взаимодействий - тут всё плохо, просто не умею налаживать контакты с людьми, приходится преодолевать себя,чтобы обратиться к кому-то с вопросом, тяжело начать первым диалог, и что касается профессиональных достижений, то тут тоже всё не очень гладко пока что, и всё это на меня давит и является одним из причин зависания в виртуальной реальности. Вот так, как-то...
Я человек, который идёт вперёд к своим целям.
Аватара пользователя
heilagr
лейтенант
лейтенант
 
Сообщения: 187
Зарегистрирован: 13 авг 2018, 12:32
Пол: муж.
Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь

След.

Вернуться в Помогите советом!

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1