Зашквар, мыслерубка, постоянно что-то думаю...
-
- Рядовой
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 30 дек 2017, 10:03
- Пол: муж.
- Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь
Зашквар, мыслерубка, постоянно что-то думаю...
Привет форумчанам!
Как перестать зашквариваться? Вот 1.25 года назад, когда это началось, у меня в жизни было всё хорошо, и никаких претензий к ней у меня не было. Но из-за страхов (в основном в отношениях с противоположным полом) я начал продумывать каждый шаг, чтобы добиться поставленных целей. Это хорошо, я понимаю, когда всё продумано – легче двигаться. Да не тут-то было… целый год я зависим этим. И оно никак не даёт добиваться того, чего возможно было добиться с лёгкостью. Я теряю возможности, которые вполне мог бы реализовать, чтобы улучшить свою жизнь и как-то её осчастливить. Весь 2017 я провёл в депрессиях и нескончаемых страданиях, пытался понять почему страдаю, что не так?! Но понимаю, что моё мышление меня душит. У него есть плюсы, причём существенные, но минусы не дают нормально жить… 2 раза доходил до края крыши, но что-то останавливало. Причём работает по такой схеме: чем сложнее задача (на вид изначально) – тем мне хуже. Но когда уже промусолил эту задачу в течении нескольких месяцев, понимаешь, что там совсем не было каких-то сложностей, которые я себе надумал. Помогите разобраться с этим. Мешает жить, сильно… А может кто и сталкивался с такой проблемой, что вы делали? Возможно ли изменить мышление и убрать все минусы, которые «душат»? Если да, то как?
Как перестать зашквариваться? Вот 1.25 года назад, когда это началось, у меня в жизни было всё хорошо, и никаких претензий к ней у меня не было. Но из-за страхов (в основном в отношениях с противоположным полом) я начал продумывать каждый шаг, чтобы добиться поставленных целей. Это хорошо, я понимаю, когда всё продумано – легче двигаться. Да не тут-то было… целый год я зависим этим. И оно никак не даёт добиваться того, чего возможно было добиться с лёгкостью. Я теряю возможности, которые вполне мог бы реализовать, чтобы улучшить свою жизнь и как-то её осчастливить. Весь 2017 я провёл в депрессиях и нескончаемых страданиях, пытался понять почему страдаю, что не так?! Но понимаю, что моё мышление меня душит. У него есть плюсы, причём существенные, но минусы не дают нормально жить… 2 раза доходил до края крыши, но что-то останавливало. Причём работает по такой схеме: чем сложнее задача (на вид изначально) – тем мне хуже. Но когда уже промусолил эту задачу в течении нескольких месяцев, понимаешь, что там совсем не было каких-то сложностей, которые я себе надумал. Помогите разобраться с этим. Мешает жить, сильно… А может кто и сталкивался с такой проблемой, что вы делали? Возможно ли изменить мышление и убрать все минусы, которые «душат»? Если да, то как?
- Ленинградка
- Офицер штаба
- Сообщения: 6949
- Зарегистрирован: 02 июн 2014, 06:11
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
- Откуда: Санкт Петербург
Re: Зашквар, мыслерубка, постоянно что-то думаю...
Утро доброе.
О ней-это о ком,вы постоянно думаете?
А сейчас какие трудные задачи у вас?
О ней-это о ком,вы постоянно думаете?
Может просто знаний не хватает?VektorVJizn писал(а): Причём работает по такой схеме: чем сложнее задача (на вид изначально) – тем мне хуже.
Во первых у страха глаза велики.И нужна конкретная ситуация-задачи тоже разные бывают.И получается куча мала.Вот эту кучу и нужно разобрать.По отношениям и задачам.И не браться за все сразу.VektorVJizn писал(а):Но когда уже промусолил эту задачу в течении нескольких месяцев, понимаешь, что там совсем не было каких-то сложностей, которые я себе надумал. Помогите разобраться с этим. Мешает жить, сильно…
Нет не возможно убрать *минусы*,они тоже нужны бывают.Идеальной жизни,нет не у кого.VektorVJizn писал(а): Возможно ли изменить мышление и убрать все минусы,
А сейчас какие трудные задачи у вас?
Спаси себя и хватит с тебя...
-
- Рядовой
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 30 дек 2017, 10:03
- Пол: муж.
- Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь
Re: Зашквар, мыслерубка, постоянно что-то думаю...
Извините, я писал на скорую руку, поэтому "о ней", в том контексте, я имел ввиду слово "проблема" или "проблемы". Но, очень хорошо, что вы поставили вопрос именно так. Так вот одна из таких старых проблем - я часто думаю о бывшей девушке. Мы с ней остались в хороших отношениях, редко общаемся. Мы расстались примерно год назад. Я депрессировал и поэтому поводу. Тоже пытаюсь не давать пробиваться мыслям, но они всё равно влазят часто, по нескольку раз на день.Ленинградка писал(а):О ней-это о ком,вы постоянно думаете?
Я бы не сказал, что да, на 100%. Знаний конечно не хватает, так как я мало прожил, но почему я не беру просто и не ищу ответа на возникшийся трабл, а начинаются сразу мысли которые тормозят меня и отнимают много сил, убивают одним словом. И когда я могу залезть в инет или почитать про похожие проблемы где-то в газетах, книгах, то тогда я полностью окутан мыслями и скорее всего я буду еле-еле как искать, хотя если бы не было влияния этих мыслей и такого неостановимого потока, то я смог бы найти решение для себя быстрее и без каких-либо последствий (нервов).Ленинградка писал(а):Может просто знаний не хватает?
Главная задача одна - научиться жить. И вот хочу найти решение этой проблемы, которая мешает нормально жить дальше. Я как-будто останавливаюсь постоянно из-за потока мыслей. Вот приходит очередной поток и всё, на неизвестное количество времени я погружён в него... Я считаю, что так не должно быть.Ленинградка писал(а):А сейчас какие трудные задачи у вас?
Что посоветуете?
- Ленинградка
- Офицер штаба
- Сообщения: 6949
- Зарегистрирован: 02 июн 2014, 06:11
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
- Откуда: Санкт Петербург
Re: Зашквар, мыслерубка, постоянно что-то думаю...
Вечер добрый.
И в жизни есть такие Правила.Хотя бы общепринятые пока.
Вы же не на сковородке и не в аду-зачем себя так заживо *пожарить и прокрутить*)))?
Вектор-хороший ник.Как лучик солнца.
Так более понятно,спасибо.VektorVJizn писал(а): я писал на скорую руку, поэтому "о ней", в том контексте, я имел ввиду слово "проблема" или "проблемы"
Главное,что вы остались друзьями.А это не так и плохо.Воспоминания будут конечно,но раз расстались,причины были какие то.Не просто так же расстались.А время иногда их *стирает* и вроде все уже и не так плохо кажется.Это хорошо,что вы не злопамятен.Часто как раз бывает наоборот,она такая бяка,а он такой непогрешимый-VektorVJizn писал(а):Так вот одна из таких старых проблем - я часто думаю о бывшей девушке. Мы с ней остались в хороших отношениях, редко общаемся. Мы расстались примерно год назад.
Любой человек часто вспоминает хорошее,добавляет какие то свои непроизвольно уже фантазии.А реально встретишься лицом к лицу и понимаешь,не так и хорошо было,как мечтается иногда.VektorVJizn писал(а):Так вот одна из таких старых проблем - я часто думаю о бывшей девушке.
Вы же не можете не думать.Мысли нельзя включить или выключить,но их можно *переключить* как бы.Начать думать о другом чем то.VektorVJizn писал(а): Тоже пытаюсь не давать пробиваться мыслям, но они всё равно влазят часто, по нескольку раз на день.
Если за собой понаблюдаете увидите интересный факт-мы грубо очень говоря -все думаем об одном и том же.И циклично.С утра об одном,с вечера о другом.Так что сферой -мысли все таки мы можем иногда контролировать.Ну и помечтать иногда нужно-главное не увлекаться.VektorVJizn писал(а): по нескольку раз на день.
Знаний всю жизнь не хватает.Знаний очень много и понятно разбираться в информации,как и отсевать ее и не так просто и не так легко.Опыт-а он не так легко и дается.VektorVJizn писал(а):Я бы не сказал, что да, на 100%. Знаний конечно не хватает,
Пожалеть себя нужно конечно иногда,но главное не входить во вкус.Смысла нет не жалеть себя,не самобичивать.Тем более не нужно иногда своим мыслям доверять,они любят дезоинформацию нам давать-и давать тот угол зрения на ситуацию,что все видеться в черных тонах.И еще вы сможете вспомнить что год назад думали и искренне переживали?Вряд ли.А переживали за чем то))VektorVJizn писал(а): но почему я не беру просто и не ищу ответа на возникшийся трабл, а начинаются сразу мысли которые тормозят меня и отнимают много сил, убивают одним словом.
Это хорошо что вы любите читать.Читающий человек -умный человек(это не я сказала-а Чехов А.П.).Можно найти много аналогичных ситуаций,много вариантов типа ответов-но!не факт ,что истории не выдуманные(в газетах) и не факт,что там всё правильно в итоге было.Кто то там вернулся или там наоборот расстался.Люди разные и любая пара(он и она) все равно уникальные.По этому чужой опыт можно послушать-но жить придется со своей головой.Нарабатывать свой опыт жизненный.Случилось что в жизни-*мясорубку* остановить,взять паузу-остыть,все равно быстро не чего не решите особо и хорошо посмотреть на трудную задачу-проблему.И со стороны.VektorVJizn писал(а): И когда я могу залезть в инет или почитать про похожие проблемы где-то в газетах, книгах, то тогда я полностью окутан мыслями и скорее всего я буду еле-еле как искать, хотя если бы не было влияния этих мыслей и такого неостановимого потока, то я смог бы найти решение для себя быстрее и без каких-либо последствий (нервов).
Придеться всю жизнь и опыта и мудрости набераться и ошибки будут и взлеты и падения.А как же без этого?VektorVJizn писал(а):Главная задача одна - научиться жить.
Вы дорогу по правилам переходите?Там понятно же.Красный-желтый-зеленый.Стоп-внимание-иди.VektorVJizn писал(а):И вот хочу найти решение этой проблемы, которая мешает нормально жить дальше
И в жизни есть такие Правила.Хотя бы общепринятые пока.
Мне кажется это мечтательность просто.Не обязательно хорошая или плохая-но больше мечтательность и повод не чего не делать))Без обид только.Есть такое выражение-хватит маяться.Иногда физический труд-очень хорошо лечит от плохих мыслей и от потоков этих.А что делать-всегда найдется.VektorVJizn писал(а): Я как-будто останавливаюсь постоянно из-за потока мыслей. Вот приходит очередной поток и всё, на неизвестное количество времени я погружён в него...
Улыбаться чаще.От улыбки и мысли плохие уходят.Меньше негатива в жизни.Не слушать-не смотреть.Когда плохо нужна полная изоляция от дряни всякой моральной.Что б себя не накручивать просто.VektorVJizn писал(а):Что посоветуете?
Вы же не на сковородке и не в аду-зачем себя так заживо *пожарить и прокрутить*)))?
Вектор-хороший ник.Как лучик солнца.
Спаси себя и хватит с тебя...
- Ewe
- Генерал-администратор
- Сообщения: 18991
- Зарегистрирован: 11 авг 2011, 08:31
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Зашквар, мыслерубка, постоянно что-то думаю...
То есть Вас тяготит постоянный поток мыслей, невозможность его остановить, истощение от этого - я правильно поняла?
Боже наш, помилуй нас
-
- Рядовой
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 30 дек 2017, 10:03
- Пол: муж.
- Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь
Re: Зашквар, мыслерубка, постоянно что-то думаю...
Частично могу согласиться, потому что немного разочаровался в ней сразу после расставания, но сейчас всё более-менее хорошо и я не вижу в ней ничего плохого.Ленинградка писал(а):А реально встретишься лицом к лицу и понимаешь,не так и хорошо было,как мечтается иногда.
Понимаете, в том то и проблема, сложно это. Мне может напомнить о ней какая-то случайная песня или вещь, не важно. Чувство тоски приходит, но я могу его перебороть. ПРосто этих вещей неизвестно сколько, они редко, но находят меняЛенинградка писал(а):Начать думать о другом чем то.
Бывает, знаю, читал.Ленинградка писал(а):Тем более не нужно иногда своим мыслям доверять,они любят дезоинформацию нам давать
Да, я помню это, как не странно. Год назад тоже переживал за неё и думал постоянно, не знал куда деваться. Сейчас думаю реже, но как-то не получается совсем не думать. На самом деле я решил подождать немного, надоело уже бить в эту стену , как-то целый год проморочал себе голову, а так и не избавился. Много нового узнал, читая, посещая подобные сайты, форумы и смотря какие-то видео, и это +Ленинградка писал(а):И еще вы сможете вспомнить что год назад думали и искренне переживали?Вряд ли.А переживали за чем то))
Спасибо за советик. Вот хочу попробовать его применить. Читал где-то ещё, что в Швеции или где-то там в Европе часто люди берут перерыв в своей жизни на 3 дня, где они просто отдыхают, спят и ничего совсем не делают. И говорят, что это им помогает справляться с любыми трудностями в жизни. На себе не проверял, надо бы как-то испытатьЛенинградка писал(а):*мясорубку* остановить,взять паузу-остыть
Возможно. После расставания я стал более эмоциональный, на практике более креативный.Ленинградка писал(а):Мне кажется это мечтательность просто.
Спасибо за советы Постараюсь их включить в свою жизнь.
-
- Рядовой
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 30 дек 2017, 10:03
- Пол: муж.
- Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - хочу получить помощь
Re: Зашквар, мыслерубка, постоянно что-то думаю...
Вы поняли это правильно. Причём он в последнее время бывает часто необоснованный. Вот сегодня например, я проснулся утром, появился явный симптом апатии и такая микро-депрессия. Я вспомнил, что я делал вчера (прям до каждой мелочи) и ничего не нашёл. Я думаю это очень странно. Да у меня нет друзей, да мало с кем общаюсь, но есть мотивация приобрести это общение и найти друзей. А как только приходят какие-то мысли, я бы их и плохими не назвал, и хорошими тоже, и всё вырубает из жизни в какую-то яму. Сразу цели отключаются или равны 0, всё, конец жизни; я образно говорю.Ewe писал(а):То есть Вас тяготит постоянный поток мыслей, невозможность его остановить, истощение от этого - я правильно поняла?
- Ewe
- Генерал-администратор
- Сообщения: 18991
- Зарегистрирован: 11 авг 2011, 08:31
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Зашквар, мыслерубка, постоянно что-то думаю...
Часть сообщений удалена из темы - оффтоп. Направление обсуждения обозначено в названии, придерживайтесь, пожалуйста его.
Боже наш, помилуй нас
- Ewe
- Генерал-администратор
- Сообщения: 18991
- Зарегистрирован: 11 авг 2011, 08:31
- Пол: жен.
- Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве
Re: Зашквар, мыслерубка, постоянно что-то думаю...
VektorVJizn, неконтролируемый изнурительный поток мыслей может являться симптомом психического заболевания. Вам было бы неплохо проконсультироваться с доктором - психиатром или клиническим (медицинским) психологом.
Боже наш, помилуй нас