Ненависть и агрессия внутри

[miss.k]

Почему ночью мало спишь, из за жары или всегда так? во сколько укладываешься?

[LORD###]

Как начинается это у меня появляется ненависть злоба но как будто выбора нет я контролирую себя вот что странно но не могу заставить остановиться. случаи бывают раз в день доходят до пика срыв а потом нормально со временем опять. В общении я нормальный по словам девушек и друзей.
Просто спать не могу заснуть не спиться и всё, ложусь в 01.00 до 3 ворочаюсь ночи потом засыпаю. красных зрачков нет просыпаюсь как ни вчём не бывало голова гудит как после пьянки но через время прихожу в себя

[miss.k]

Ничё не принимаешь? протеины или ещё что, кофе вечером пьёшь?

[LORD###]

Кофе немного с молоком без сахара. без добавок ни протеин и нечего больше. я думал спорт поможет мне сбросить энергию злости и поможет разслабиться но нет эффекта. нервный тик под глазом появляется дрыгаеться нижнее веко.

[miss.k]

Получается кофе тебе вообще нельзя, разве что без кофеина найти, а давление нормальное?
Бассейн нервы успокаивает, душик прохладный

[LORD###]

померил 130 на 60 давление. купаться не могу судороги на ногах сразу на двух еле выплыл. душ после работы не помогает скупался и всё

[Винни]

Моя проблема стала проявляться после расставания с бывшей,

Почему вы расстались?

[Аксинья_L]

Только не кидайте в меня гнилой помидоркой,но выскажу своё мнение.Вот Вы пишите,что расстались с девушкой без криков,истерик-это хорошо,но на данный момент,Вы разобрались в своих чувствах?А то может эти молниеносные вспышки гнева, обоснованы как раз-таки тем,что Ваши чувства,эмоции находятся под прессом и Вы их подавляете,может стоит разобраться в чём-то?

[LORD###]

Только не кидайте в меня гнилой помидоркой,но выскажу своё мнение.Вот Вы пишите,что расстались с девушкой без криков,истерик-это хорошо,но на данный момент,Вы разобрались в своих чувствах?А то может эти молниеносные вспышки гнева, обоснованы как раз-таки тем,что Ваши чувства,эмоции находятся под прессом и Вы их подавляете,может стоит разобраться в чём-то?

Разобрался в чувствах. Время лечит. я не писал об этом но дедушка мой перед смертью 2-3 года лежал а бабушка после смерти дедушки начала потихоньку сходить с ума убегать из дому итп лет 6 сперва с ума сходила потом слегла отдать в больницу нельзя старческий моразм у неё потеря памяти я с матерью ухаживал за ней до последнего. всё это было тяжело очень матери.Но я не думаю что это повлияло на меня как стресс

[Аксинья_L]

Знаете,мы,иногда,очень хотим помочь нашим близким людям,но не можем этого сделать и это откладывается в нас чувством вины,ото того,что не всё в наших силах.А Вы с психологом не работали?Может он поможет выявить Вам причину!