Сонный паралич

Тут задаем форумчанам вопросы, которые не связаны прямо с темой суицида.
Аватара пользователя
алиска
полковник
полковник
Сообщения: 13846
Зарегистрирован: 24 июн 2008, 09:45
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Хочу помогать тем, кто думает о самоубийстве

Re: Сонный паралич

Сообщение алиска »

 
Друзья, оффтоп удален.

Давайте разберемся ;)
Вот что нашла в недрах инета :)
Признаки:

Чувство ужаса.
Становится тяжело дышать и может ощущаться давление на грудь.
Ощущение чьего-то присутствия.
Слуховые ощущения – шаги, голоса, какие-либо пульсирующие звуки.
Зрительные ощущения – люди или призраки в комнате.
в 50% случаев человек не может открыть глаза.
Вероятность наступления и другие факты:

Чаще всего сонный паралич происходит во время сна на спине.
Во время сна на боку, в особенности на правом вероятность низкая.
Он может наступить только при естественном пробуждении. Таким образом если Вы проснулись от будильника или же Вас кто-то разбудил, то сонного паралича у Вас в любом случае не будет.
20-40% людей хотя бы раз в жизни испытывали это странное состояние.
Первый такой приступ как правило испытывается в возрасте 10-20 лет, но может наступить в любом возрасте.
Частота: до нескольких раз в год, но чаще всего – изредко

Лечение “сонного паралича”:

Нужно во-первых предупредить, что способы борьбы с этим недугом индивидуальны.
Но, как правило, общие способы борьбы включают в себя регулярный полноценный режим сна.
Из ступора некоторые выбираются если двигают глазами, языком или большим пальцем правой руки (для левшей левой).
Другим помогает совершенно обратная техника: они полностью расслабляют все тело и мягко выходят из этого состояния.
Третьим помогает активная деятельность мозга: они начинают что-то считать в уме или же что-то обдумывать.
Еще можно попытаться издать звук из носоглотки (своеобразное мычание), почему из носоглотки? Да потому что тело парализовано и рот открыть просто напросто невозможно.(с)

Ну и как уже тут писали, кому то помогает молитва.
Мне кажется что прежде всего следует наладить режим сна, имхо. И возможно для этого стоит обратится к врачу, если у самих не получается.

Диагностика предрасположенности к суициду
Аватара пользователя
Юлия
полковник
полковник
Сообщения: 1434
Зарегистрирован: 01 авг 2008, 20:01
Пол: жен.
Цель пребывания на форуме*: Присутствуют мысли о самоубийстве - не хочу получить помощь
Откуда: город, которого нет

Re: Сонный паралич

Сообщение Юлия »

 
А у меня проблемка, противоположная по знаку - сомнамбулизм :17: Хожу по комнате, глаза открыты, отвечаю на несложные заданные вопросы - но потом ничего не помню. Самое паршивое - лезу к компу....
Новое придет только тогда, когда ты отпустишь старое (с)
Люди чаще строят стены, чем мосты, а потом сходят с ума в замкнутом пространстве (c)

Ответить

Вернуться в «Помогите советом!»