Светочка, а может быть у вас изменился режим и ритм жизни в связи с перенесенной болезнью? При малоподвижной жизни замедляется и обменный процесс, это я по себе знаю.Светочка писал(а):Аленушка
Понимаешь, просто я пополнела сильно после больницы..
Хочется спортивную, подтянутую фигуру, без животика, и всего остального лишнего Одежда лучше бы смотрелась, ну, и психологически я бы себя комфортнее ощущала..
Тренажеры хороши для достаточно здоровых и молодых людей, но по мере старения организма эти физ. нагрузки будут переноситься всё тяжелей и тяжелей, а если от них отказаться, то начнется привес, с которым диетами едва ли можно будет справиться. Поэтому выбирайте себе оптимальный режим нагрузок, который станет для вас не в тягость ни теперь, ни через 20 - 30 лет.