Незнаю что со мной

[Deniss_2005]

обрый день!

Такая идиотская ситуация.......даже не знаю...

Сам по себе нормальный человек....но месяца 3 появилась фобия...или как назвать.

Мы с супругой перехали накоц в свою квартиру, кажется живи не хочу. но тут....соседи сверху любят музыку и как только ее в ключают..у меня все холодеет внутри, руки холодные приходит такой ужас.....

Самое одибное, что включают они ее не так часто да и нет так и громко (ну было пару раз) ..супруга вообще иногода ее не слышит. А у меня все паника....иногда даже в спальню боюсь зайти незнаю тихо там или нет...

короче нервная система пошла в разность.

На разного рода ремонты, перфораторы, дрели реагирую спокойно даже днем иногда засыпаю под них.....

купил себе <лекарственный препарат> что бы успокоить нервы....но нервы как и были тоглько головная боль добавилась.

Что со мной? Что делать?

Главное все на автомате идет. Реакция тела упс....а голова еще даже не поняла что случилось.

[Лиза1984]

Deniss_2005, здравствуйте. А музыку соседи какую слушают? Ну там рок или же обычную попсу?

[Deniss_2005]

да попсу обычную......

[Шуша]

Денис, думаю что паниковать не стоит. Может просто к терапевту сходить? Объяснить признаки? Она вас направит к врачу (психиатр или психотерапевт), возможно это признаки легкой панической атаки? Ее можно снять и без лекарств, доктор научит как. А можно при помощи таблеток, если состояние будет ухудшаться. В любом случае ничего страшного. У нас у всех расшатанные нервы, лучше проконсультироваться с доктором.

[Sergey S]

Добрый день.
Да уж, надо как-то решать вопрос, либо научиться не обращать на это внимание (что не так-то просто сделать).
Включают в вечерне/ночное время? Ходил с ними общался? Адекватные люди или торчки какие-нибудь?

[Alex71]

Пожалуй, Шуша дело говорит, мне тоже показалось, что в вашей истории есть связь с каким-то психологическим сбоем, и даже если музыка будет едва слышна или вовсе не будет, вы начинаете прислушиваться, как бы находясь в нервном ожидании, чтобы её услышать. Сходите на консультацию к психологу, психотерапевту, если специалист хороший попадётся, одного посещения достаточно будет, чтобы избавиться от этой фобии.

[Deniss_2005]

Пожалуй, Шуша дело говорит, мне тоже показалось, что в вашей истории есть связь с каким-то психологическим сбоем, и даже если музыка будет едва слышна или вовсе не будет, вы начинаете прислушиваться, как бы находясь в нервном ожидании, чтобы её услышать. Сходите на консультацию к психологу, психотерапевту, если специалист хороший попадётся, одного посещения достаточно будет, чтобы избавиться от этой фобии.

Точно в 10 ......сказали все как есть.....прислушиваюся.....это правда...

Добрый день.
Да уж, надо как-то решать вопрос, либо научиться не обращать на это внимание (что не так-то просто сделать).
Включают в вечерне/ночное время? Ходил с ними общался? Адекватные люди или торчки какие-нибудь?

соседи адекватные нормальные люди...это им неадекватный сосед попался.

[Шуша]

Денис, у меня у подруги были панические атаки. Вообще с этим надо к доктору идти. Вы только не думайте что вы один такой, от них страдает огромное множество людей. Вот у меня подруга рассказывала способ, как можно попробовать без таблеток снять паническую атаку. Надо стать под теплый приятный душ, чтобы струи текли прям на голову, и представлять что вы где-то в южной стране стоите, под струями водопада. И как бы по релаксировать, так вот можно немного снять это состояние. Но лучше вам конечно не тянуть, а пойти на приме к врачу.

[Deniss_2005]

Денис, у меня у подруги были панические атаки. Вообще с этим надо к доктору идти. Вы только не думайте что вы один такой, от них страдает огромное множество людей. Вот у меня подруга рассказывала способ, как можно попробовать без таблеток снять паническую атаку. Надо стать под теплый приятный душ, чтобы струи текли прям на голову, и представлять что вы где-то в южной стране стоите, под струями водопада. И как бы по релаксировать, так вот можно немного снять это состояние. Но лучше вам конечно не тянуть, а пойти на приме к врачу.

Согласен...не хочу загнать себе еще более в глухой угол....

[Alex71]

не хочу загнать себе еще более в глухой угол....

В таком случае, напишите нам после посещения врача, что скажет психиатр, думаю, остальным посетителям форума ваш опыт может пригодиться.